一、前言
瑜伽球是我们很常见的健身工具,给我们锻炼时起到辅助作用,同时还更有趣,瑜伽球可不止是练瑜伽哦!
这次蓉阿姨给大家分享一款花生球,其实也是瑜伽球的一种,可能是外观像花生,所以取名花生球,当然它不是用来吃的。
花生球能够帮助我们训练,还可以帮助我们放松,瘦身塑形都不落下。
二、实物展示
蓉阿姨在健身房里常用的这款花生球,比较深的灰色,采用PVC材质,看着就很有质感的样子;花生球上有一圈一圈的纹路,使用的时候,给我们带来海绵般的柔软度,坐在上面超舒服。
弹力非常强,具有车胎般的抗压性和汽球般的高弹力,坐着来一场碰碰车比赛也无妨;
三、出镜测评
花生球相比一般的瑜伽球,看着像是两个瑜伽球的合体,像拥有性感翘臀一样,摆在那里很抢眼。
两个球的中间位置可以让我们坐在上面,在家里可以当作椅子使用,边看电视边练核心;或者手臂着上面,这样可以帮助增强核心;
还可以将背部靠在花生球上,臀部及脚掌着地膝盖弯曲,双手十指交叉放于脑后,以仰卧起坐的方式将身体略为抬高,从而瘦小腹。
四、总结
花生球的功能强大,可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群,蓉阿姨介绍的这款材质不错,不过体积有点大,放在家里有点占位置,但是用来锻炼很不错。
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