懒人瘦腿福利不用运动就能瘦

夏天就是露腿的季节，对于腿粗的女生来说，只有羡慕的份了。其实在我们平时的生活中，一些不好的习惯会让我们的腿变粗，所以接下来就和大家说说有哪些让我们腿变粗的坏习惯。

1.跷二郎腿

我想大部分女生都会有这个习惯吧，尤其是上班族，久坐加上跷二郎腿不仅会让你的腿变形，还会阻碍血液循环，导致腿部浮肿。

2.过于疲劳

现代人的生活节奏都比较快，女生也要注意保养，过于疲劳也会导致浮肿，而且身体也会变差。

3.穿高跟鞋

经常穿高跟鞋会让你的小腿肌肉比较发达，时间久了，也会造成血液流动不畅。所以妹子们不要每天都穿高跟鞋，偶尔也要穿穿平底鞋，让脚休息两天。

4.控制饮食

不得不说，美食对于女生的诱惑力还是很大的，但是为了有个好身材，妹子们还是要忍住啊。少吃辛辣刺激的食物，尽量以清淡为主。

好啦，以上的4个坏习惯你们都有吗？如果有的话，可别再做了哦，毕竟这么浪漫的夏季，不穿美美的衣服也太可惜了。