不知道从什么时候起，90后们变成了一群“保温杯里放枸杞”，格外关注养生的“佛系中年人”。生活压力大、热爱熬夜、饮食不规律等情况，让头发和心情一样飘忽不定。
为什么发量不能像饭量一样见长呢？明明很注意可还是掉头发？别急，防脱课堂马上开课 ~
一、
为什么会脱发
1、 精神性脱发
这种类型的脱发一般是暂时性的。大脑处于兴奋、紧张等状态，或受到刺激时会影响毛囊，产生脱发的后果。斑秃就是精神性脱发的症状之一，但其实对付这种精神性脱发十分简单，见效时间也很快。简单来说，就是调整好自身的状态和心情，处于平稳、镇定的状态。但如果不注意，可能会加重脱发的情况，增加恢复的困难。因此，对于精神性脱发，还是要及时治疗，足够重视。
2、 脂溢性脱发
脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，常发生于青年，也称早秃，一般于青春期出现，并随着年龄增大而加重。主要症状有头皮痒、头屑多、油脂分泌过旺，额头的发际线升高等。脂溢性脱发一般与遗传因素、雄激素水平有关。缺乏维生素、蛋白质也会导致脂溢性脱发。因此，脂溢性脱发的人应该合理饮食，避免过度劳累，忌辛辣刺激的食物，加强锻炼，减轻压力。
3、 其他脱发类型
除了以上两种脱发情况外，还有一些因生理或物理等原因所产生的脱发。比如一些女孩子过度减肥、节食，导致营养不良，气血不足从而引起的脱发；使用劣质的染发、烫发产品，或者频繁烫染造成的化学性脱发。
二、
如何治疗脱发
1、 解决牵引性脱发问题
也许这个方法说出来会看笑一部分人，但这个答案确是真实有效的，那就是剪短发。剪短头发之后，会有效减少外力的损伤，头发与头发之间摩擦打结的可能也降低了。对于女性来说，要少扎马尾辫，梳头发时的动作要轻柔，不适用尼龙梳子，因为容易产生静电，刺激头发和头皮。
2、 为头发补充营养
一头茂密、浓黑、柔顺的秀发需要很多的蛋白质和营养成分。对于想养好头发的人来说，为头发补充营养，食补是一个不错的方法。黑豆是公认的“生发之王”，醋泡黑豆有效促进头发的生长。黑芝麻也是一个不错的选择，黑芝麻具有养血补肝肾的作用，对于生发有很好的帮助。同时要记住做好头皮清洁工作，以及强韧发根的营养元素补充工作，这样才能为头发送上充足营养。
3、缓解头皮精神压力
精神压力大时造成脱发的一个直接原因，大脑长时间处于高压、紧绷的状态下，会使中枢神经发生紊乱，毛囊的毛乳头得不到充分的营养，进而抑制头发的生长，使头发提前进入休止期并脱落。因此，一定要缓解自己的压力，让压力得到有效的释放。放松心情，加强运动，提高新陈代谢能力。
三、
按脱发原因挑选防脱产品
1、脂溢性脱发或遗传类脱发应采用生发黑科技
美国theradome激光健发头盔可以说是一项黑科技了，是首个获得FD认证的OTC可穿戴止脱生发设备，由美国前NASA专家团队研发。这个仿佛属于未来的全新科技能够持久唤醒毛囊，促进头发的生长。
theradome内部有80个二级激光管，能够覆盖全部头皮，精确发射的激光可以直达毛囊并充分激活，让新生的头发更粗更健康。theradome健发帽采用678nm的黄金激光波长，能够穿透毛囊，激活毛囊。
2、化学类产品引起脱发注重头皮清洁，选择无硅油、氨基酸类洗发水。
滋源无硅油生姜洗发水添加了生姜这个健发高手，生姜不但有去污的功效，能够温和清洁头皮，清洁掉毛囊中残留的污垢，减轻头皮压力。还有养发的功效，深层滋养发根，为发丝增添强韧。添加了谷精草、辣薄荷、芦荟、姜辣素等纯植物成分的控油配方，有效调节头皮的水油平衡，让头皮更容易吸收营养，强健发根，坚韧发丝，控油清爽。
3、发质营养不足导致脱发需补充营养，经常做好发膜以及护发。
潘婷三分钟奇迹护发素是一款大名鼎鼎的网红产品，只需三分钟，就能使秀发焕发出众光彩。维他命原能够深入渗透发丝，为受损秀发注入充分营养；氨基酸能够坚固发丝内芯，让秀发更强韧。清新的花果甜香让使用感得到极大提升，在馥郁的花香和清新的果香中使秀发得到充分滋养。
4、精神压力导致脱发需按摩头皮，调理好作息时间以及饮食习惯
梳理头发并用梳齿轻轻按摩头皮，也是一个不错的健发方法。谭木匠牛角梳选用古夷苏木和牛角，整体造型灵感来自于悠游自在的鱼儿，经手工打磨制作后，造型美观、线条流畅。天然的沉贵宝材质脆弱，在使用时要温柔对待。使用纯天然梳子按摩头皮，能够达到放松、舒缓的效果，有利于缓解脱发的问题。
说到底脱发的原因还是多种原因综合产生的，所以在治疗脱发时，我们首先要找到脱发根源，其次按照脱发原因挑选治疗方式。最好的方式还是多种方式一起使用，不仅能治疗脱发，还能强人发根，还一头飘逸秀发。
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