一般导致肌肤松弛老化的有三个原因：
由于自然老化导致皮肤松弛
二十几岁的女性，胶原蛋白的流失，新陈代谢的减少，以及细胞间纤维的逐渐退化，都会导致皮肤弹性和老化。
改进方法：
1多吃新鲜水果和蔬菜以及富含胶原蛋白的食物，补充天然营养，抵御皮肤老化和放松。
2保持良好的工作习惯，早睡，早起。避免熬夜。
3.坚持运动，有氧运动可促进新陈代谢，排出体内毒素。
4.使用紧致保湿护肤品，从外面调理肌肤。
节食减肥导致的皮肤松弛
身体脂肪是皮肤最重要的支撑力之一，减肥会在短时间内减少身体脂肪。已被抬起和拉起的皮肤不能适应收缩，这会导致皮肤松弛。节食减肥不仅容易反弹，还会导致体内营养不良。没有营养供应，皮肤细胞也会减少活动，使皮肤松弛难以恢复。
改进方法：
1.减肥应该慢慢减少，不能追求短期的瘦身方法。
2.减肥期间多吃新鲜水果和蔬菜，以确保营养供应。
3.在减肥期间，坚持使用身体乳液，具有紧致效果。
4.运动减肥比节食更好，更健康，不容易反弹。
紫外线导致皮肤松弛
长期的紫外线辐射会在皮肤中形成大量的自由基，自由基会氧化皮肤，导致皮肤老化和松弛，失去弹性。过度接触也会对皮肤造成伤害并导致光老化。
改进方法：
1在外出前做好防晒工作，涂抹防晒系数较高的防晒霜。
2使用抗氧化防晒剂抵抗自由基氧化。
3在阳光下，尽量戴遮阳伞遮挡阳光。
找到肌肤松弛的原因，才能够对症下药去缓解肌肤松弛。
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