对于正在健身减肥的宝宝来说，少吃一点零食也是没有关系的，既能满足对美食的欲望，又能够及时补充消耗的能量，达到很好的健身效果。无奈有些零食热量太高，吃了还是很容易变胖，当然也有一些零食不会产生高热量高脂肪，不仅不会长胖，而且还有助于减肥哦！
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海苔
海苔可以说是很受大众喜欢的一款零食，但大家可能不知道海苔薄薄一片吃了不会发胖，而且它几乎不含什么脂肪，也没有什么能量的哦！即便这样，大家也不要贪吃哦，要适量的吃哦！
这款海苔是小编经常吃的海苔，真的是吃一口就让你爱它一万年。它的味道有淡淡的盐香，吃多了也不会腻，反而越吃越想吃，口感特别的脆，关键是很薄，越吃越上瘾，但几乎不含能量，不用担心吃了会发胖哦！简直是人生挚爱！
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豆腐干
豆干是特别下饭的一种零食，而且吃起来特别有嚼头，味道也有很多口味，是闲时必备的零食。作为豆制品的豆腐干可以说是含脂肪量特别低，所以多吃也不会发胖哦！
这一款豆干最大的特色就是口感特别Q,特别滑，每一块豆干嚼起来都很有弹性，它不同于其他种类的豆干吃起来不会很硬，而且越嚼越香，口味很多，吃了回味无穷，总会有余香让人忍不住想吃下一块，它的每一款味道小编都很钟意。
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话梅
话梅类食物最大的特点就是生津止渴，降低食欲。而且它属于碱性类食物，可以很好的平衡血液的酸碱程度，促进血液循环，增进血液新成代谢，减肥的效果非常不错！
这一款话梅类零食是偏甜的，但也不是特别甜的那种味道，酸酸甜甜的。而且每一颗话梅的果肉都很饱满，吃起来特别有口感，嚼起来很满足！它的包装很密封可以反复使用，设计很人性化哦，方便携带！
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酸奶
想必很多妹纸都超级爱喝酸奶，经常喝酸奶能够促进肠胃蠕动，达到减肥瘦身的效果！而且酸奶的营养价值也是很高，可以提高免疫力，也可以预防很多常见疾病！
相信莫斯利安是很多人的最爱，大家也一定经常选择喝它！但是这一款的酸奶可是有那么一丢丢奇特，它是含有蔬果口味的，不同于大家所熟知的原味酸奶，味道不再单一，而且酸酸甜甜的很好喝，小小的一瓶，随身携带可是很方便哦！
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全麦饼干
全麦饼干富含丰富的膳食纤维，富含的热量却很低，而且吃一点就能带给我们饱腹感，很好的减少饥饿感，从而减少主食的摄入。
这一款代餐全麦饼干，富含教高的膳食纤维，吃了会有很强的饱腹感，它是代餐不错的选择。而且它的口感也超级棒，每次吃起来都会有淡淡的麦子的香味，越嚼越香哦！
最后，合理安排吃零食的时间也很重要，我们可以选择在上午九点、十点和下午三点、四点适量吃些零食，既能防止饥饿，而且还能增加营养哦！
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