1.柿饼
相经过晾晒后的柿饼,是一款甜甜的美味零食,它其中含有丰富的维生素和碘物质,不仅能补充人体的养分,让你有很强的饱腹感,所以常吃能起到减肥瘦身的效果,让你远离大象腿的烦恼。
2.山楂
酸酸甜甜的山楂,吃起来就是很开胃的,对于女性来说过年时想要保持一个好身材,不妨备上一点山楂,或是山楂制品,经常吃一点,让你过年身材不走形,年后更苗条。
3.葡萄干
葡萄干中富含铁元素,不仅是女生补血的佳品,还能健脾益气、缓解手脚冰凉等。女孩子过年期间常吃葡萄干,在补气血的同时,还能起到减肥瘦身的效果,每天吃上一点,等年后上班,你会发现,大象腿慢慢消失不见了!
4.海苔
味道鲜美的海苔,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等,把海苔当零食吃,能够帮助我们补充人体所需的营养元素,过年时常备一点,还能帮助我们利尿祛除水肿,让你拥有一双迷人的筷子腿!
5.鸡胸肉丝
鸡胸在肉类中就算是多吃也不会发胖的,很多瘦身达人喜欢在减肥的时候都会选择吃它,因为它不仅能补充身体所需要的营养,吃完之后会有很强烈的饱腹感,而且吃起来也很有嚼劲,还能打发时间。
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