前几天和闺蜜聊天，作为一枚资深牙医，她对口腔疾病有着自己独到的见解，她告诉我说，现在不管是几岁的孩子，还是几十岁的老人，越来越多的人被口腔疾病困扰着。
后台有小仙女问过我，自己每天都坚持刷牙，可为啥还是三天两头就闹牙病，其实，还是跟我们刷牙的方式不对，有着直接的关系。
刷牙看似简单，可里面的门道却也不少，而我们容易出错的地方，大致就下面这几方面：
1、刷牙力度，太大
刷牙的时候，可不是劲越大，刷的就越干净了，你知道吗，刷牙的力度，200克的力量就完全够了，而这个力量，就相当于我们手握一根雪糕的力度，自己检查一下，你是不是用力过度了呢？
2、牙刷没有选择对
说到刷牙，其实除了水温、牙膏我们需要注意之外，牙刷也是很重要的一部分，不少宝宝跟我抱怨说，自己很容易牙龈出血，可是你有没有先检查一下自己的牙刷呢？
牙刷头过硬，也是造成出血的一个原因，这时候宝宝们就要问了，那么到底该怎么选择比较合适呢？
简单说一下我的心得，首先就是牙刷头不能太大，最好前面是圆钝形的，因为这样对于牙龈的影响更小，刷毛的硬度还是要选择中性硬度的，太软或者是太硬都不利于口腔健康。
而如果已经有牙龈疾病或者想让口腔更健康的宝宝们，我建议选择电动牙刷。因为不仅比较省心，还比手动牙刷刷的干净好多倍！我就属于比较懒的那一类，所以，坚持用了好几年的电动牙刷，而最近我在用的这款牙刷，真的是有种“相见恨晚”的感觉。
春暖花开，马卡龙色调格外惹人喜爱，而usmile的这款牙刷，刚好可以弥补我的少女心。它的高颜值外表，曾经得过台湾金点奖，这个奖被称为设计界的“金马奖”，可见重量。usmile每分钟高达38000次的刷头震动，通过声波流动洁力的方式，可以很好的应对牙黄牙渍的问题，而且刷头是为亚洲人口腔设计，能深入清洁，就算是牙齿缝的死角也不用担心！我大概用了十几天，就感觉牙齿白了一个度，更贴心的是充一次电就可以用半年，太适合我这种懒癌星人了。
自己有了电动牙刷怎么可以忘记男朋友呢？这款灰色的低调高级，是“男友系”电动牙刷哟~每分钟38000次震动加上磁悬浮技术，可以将振动有效传导到刷牙处，牙刷采用小刷头设计，深入齿缝，清洁口腔盲区，再结合3种美容模式，能让男朋友远离烟酒牙~也是一年只充两次电哟，简直太适合男生用啦！
3、刷牙时间不够
刷牙时间不够也是不能造成牙齿清洁的原因之一，想要有效的清洁牙齿还是要刷2-3分钟，而usmile牙刷有智能提醒的功能，每30秒换区提醒、2分钟关机提醒和6分钟自动关机，能帮你养成科学的刷牙方式，这个真的是牙齿的贴心小闹钟呀~
4、刷牙方式不对
说到刷牙的方式，不得不推荐的就是巴氏刷牙法。这个可是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。首先选择usmile这款电动牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，用轻柔的压力去刷牙，然后移动电动牙刷，就可以很好地把牙齿牙缝都清洁干净啦！
为了口腔健康，平时不仅要把牙刷好，也要注意不要熬夜哦！日常还也可以多喝绿茶，帮助补充水分，也可以利用牙线、漱口水等产品，维持日常口腔清洁！
刷牙可不是一件容易的事情，你都记住了吗？喜欢的赶紧趁着女王节入一把usmile电动牙刷吧~
我有一把粉色的，你呢~
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