其实我们可以通过蛋白粉和增肌粉的产品成分看出，蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸，一份蛋白粉的热量通常在250大卡以内，蛋白质含量55%-85%之间。所以非常适合控制体重和减脂的人群使用。
增肌粉是在蛋白粉的基础上添加了比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质，一份增肌粉的热量通常在600大卡以上，有的增肌粉热量甚至在1000大卡以上，蛋白质含量在25%-35%之间。不易增加体重的人群可以选择那些热量更高一些的增肌粉。
蛋白粉和增肌粉是不一样的，在健身的过程中要选择适合自己的健身补剂，健身的效果才能事半功倍哦！
===好物分享===
MET-RX/美瑞克斯是NBTY公司旗下的运动营养品牌,将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分结合的产物，乳清蛋白粉是从牛奶分离提取出来的，其纯度高、吸收率高、氨基酸组成合理且易被人体吸收。能够调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力，加速机体修复。增肌粉一般适用于体型消瘦想增加体重或者帮助瘦小者快速增肌，男女都可以使用。
mp乳清蛋白粉采用的是超滤技术，可以彻底激活肌肉蛋白的合成增长。促进肌肉恢复和生长。含量高蛋白、高氨基酸；健身过后补充mp乳清蛋白粉，可以使肌肉变得饱满。摄入蛋白粉，还可以达到瘦身的效果，会减少对食物的渴望。这就是适合减脂瘦身的小伙伴。
Muscletech他们家的复合蛋白粉就可以帮助快速度过平台期！高浓度的乳清蛋白，对于促进肌肉恢复和矿物质、维生素的吸收有很好的效果！而且在运动后也能更好的进行肌肉修复，促进肌肉的再增长！肌肉增强了，耐受力和爆发力才会提高！
肌肉科技增肌粉含有充足的蛋白质矩阵、多种蛋白质混合和提升能量水平的碳水化合物，还有健康的脂肪酸能够帮助你增长肌肉。采用了的增肌粉配方，能够有效的提高肌肉的增长，它能够完全改变健美者和运动员增长肌肉的效率。
暂无数据