首先你要知道晒后的72小时之内，是皮肤修复的关键时期，如果我们能牢牢抓住这个过程，提前做好修复，就可以让自己恢复白皙，避免泛红长斑。那晒后修复该如何做呢，下面我们就一起看看吧。
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晒后冰敷降温
一般来说肌肤抵御紫外线的伤害只需要15分钟，15分钟之后肌肤就会出现泛红，刺痛等问题了。这时候我们需要做的就是给皮肤快速降温，这样才可以减少收缩毛孔、出油的情况，达到肌肤晒后修复的效果。方法：用毛巾浸泡在冷水里，然后用毛巾充分冰化自己的脸，这样反复几次后，你觉得舒服了，就可以停止了，
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做好补水保湿
如果晒后的肌肤出现脱皮的问题，说明肌肤已经处于严重缺水的状态，这时候除了要给皮肤降温舒缓，还要做好补水锁水工作，只有角质层充盈起来了，皮肤才可以启动自我修复，说到锁住肌肤水分就不得不提乳液和面霜了，不管也要根据我们的肤质来选哦。
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涂抹芦荟胶和修护霜
一到夏天我们都会去海边旅游，但是暴晒之后，回来皮肤都是一片红红的晒伤痕迹，这时候也不要担心。可以把芦荟胶放在冰箱里冷藏，十分钟之后拿出来涂抹，可以对皮肤起到很好的安抚，舒缓镇静的效果。后续还可以再使用修护型的护肤品，提高肌肤的耐受性，让肌肤面对紫外线刺激时，有足够的抵抗力。
【好物推荐】
薇诺娜舒敏保湿丝滑面膜，晒后，敏感器件的不稳定皮肤都可以放心使用，里面添加马齿苋等植物萃取成分，它的膜布上脸很服帖舒服，包裹的精华液也比较丰富可以晒后舒缓肌肤，补充足够的水分，敷完肌肤水润亮泽，后续上妆也会更服帖哈。
外出的时候我还会在包包里备上薇诺娜家的这款保湿喷雾，里面添加多种植物萃取成分，可以快速帮助改善因为敏感而导致的不适，还添加双分子玻尿酸，可以快速给肌肤补充水分，避免肌肤因为敏感而出现干燥等问题。
芦荟胶我一直回购自然共和国家的这款，芦荟精萃高达90%以上，不仅可以给肌肤急救补水，还可以舒缓肌肤泛红、敏感，挤压出来是透明果冻状的质地，挖一坨敷在脸上，很清凉的使用感，用完肌肤水润润的，就像是喝饱水一样。
防晒霜我选择的是京润珍珠家的这款，PF30，满足我们日常出街，防止外界的紫外线对肌肤造成伤害。我扒了一下成分，里面添加珍珠和VE，有效对抗紫外线的同时，还可以提亮肤色，让肌肤更加的透亮。另外这款套组中，里面还带一个保湿精粹水，放在包包里，可以及时给肌肤补水保湿。
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