哈喽，我是小小~自过了25岁生日以后，抗衰老就成了本人最关注的话题，说真的，衰老不仅会让皮肤变得松弛、下垂，出现细纹和皱纹，还会影响整个人的精气神呢！小小觉得吧，说到抗衰老，做好这4件事很重要啦！
—重视防晒—
关于防晒就是两个方面，一个方面是出门前20分钟左右涂抹防晒霜，把暴露在外的身体部位都涂上防晒产品；另一方面就是遮阳伞、墨镜、遮阳帽通通用起来，这种物理防晒方法也是防晒效果最好的，反正把自己“全副武装”起来就对了！
选品推荐1：hoii全面防护遮阳帽
推荐理由：hoii可是众多女明星出行的必备防晒遮阳品，可阻挡99%的紫外线，抗UVA，UPF50+。它有三个帽檐哦，前面的大帽檐可以遮住整个正面的脸部，旁边两个小帽檐可以遮住耳朵、脖子、侧脸等部位，而且可以根据个人脸部的大小进行调整，夏日里戴着这样的帽子，简直安全感爆棚啊！
选品推荐2：hoii伸缩遮阳帽
推荐理由：高科技光波面料，不仅有阻隔紫外线的功效，还能把阳光转化为对皮肤有益的光源，达到美容保养的功效。材质+隔热双重凉感，在户外大太阳光下待的时间长，降温越明显。不同颜色针对皮肤产生不同的功效，黄色美白，红色嫩肤，蓝色净肤~
—饮食合理—
坚持良好的饮食习惯也是抗衰老的重要一缓解呢，饮食方面需要注意两个方面，一是抗糖化和抗氧化。生活中多吃一些蔬菜水果、全麦谷物、豆类食品以及坚果等，也可以用橄榄油代替其他脂肪类物质，让饮食搭配形成“热量低、营养价值高”的特点。当然如果日常摄入不够的话，也是可以通过保健品来补充的。
选品推荐3：蜀中水解鱼胶原蛋白肽粉
推荐理由：这是一款蔓越莓口味的胶原蛋白肽。原料来自法国进口，内含针叶樱桃粉，有利于皮肤延缓衰老，深度促进胶原蛋白的合成，对皮肤暗黄、粗糙、有色斑、晒斑等问题都有效。
—适量运动—
运动真的是非常好的抗老方式啦，运动不仅可以加速血液循环，把含氧更多的血液输送至皮肤，肤色会变得红润有光泽。同时还会刺激肾上腺素的增加，锻炼人的思考能力和记忆力，不过任何事情都要适度哦，过度运动会造成身体疲劳，这一点你们要把握好。
—用抗老产品—
通过护肤来抗衰老的话，妹子们可不要心疼花钱哦，毕竟美丽是要付出代价的嘛！最好选择含有胜肽成分、果酸成分、EGF等抗老成分的护肤品，这里就建议妹子们尽早把精华用起来啦。精华精华是护肤品中的极品，成分精致、功效强大、效果显著，越早用越能防范于未然。
选品推荐:4：欧莱雅酵素黑精华肌底液
推荐理由：这是一款性价比超高的抗初老精华，主要成分是二裂酵母发酵精华，主要功效就是抗氧化，淡化细纹，改善肌肤粗糙，很适合想抗初老的妹子。护肤时用在水乳前，还能帮助皮肤更好地吸收后续产品。
当然，以上这4件事做好了不止可以抗衰老，还可以美白哦，一举两得，小仙女们快行动起来吧！
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