其实我们的皮肤并没有想象中的那么坚不可摧，它会因为各种因素的影响，而导致功能受损，比如过度的清洁、不当的护肤，以及作息不规律等等。
屏障受损后的皮肤是很难护理的，所以这个时候我们不要一味的乱换护肤品，首先应该要找出导致敏感的诱发原因，比如到底是熬夜还是不正确的护肤方法引起的，只有了解原因才能对症下药。另外修护措施也是必不可少的，只有双管齐下，修护受损屏障才会指日可待。
一、修护受损屏障
当屏障受损后，我们的肌肤状态也会变得非常不稳定，泛红、瘙痒、冒痘等情况接踵而至。这个时候一味的停止使用所有护肤品，日常只用温水洗脸是行不通的，因为皮肤已经出现炎症问题，单靠肌肤细胞是很难恢复的，这个时候只有通过外界的干预，才能及时缓解镇静皮肤。
1.1修补角质层
首先我们需要一些修护型的护肤产品来帮助屏障的重建，但这个时候一定要谨慎选择，尤其是在成分方面，尽量选择一些无刺激且不含酒精、香精等添加剂的护肤品，只要能做到基础的锁水和维稳就足够了。
比如我们可以选择蕴含神经酰胺、角鲨烷、EGF、透明质酸等成分的精华，见效快且修护效果好。其中神经酰胺本身就属于皮肤中存在的一种蜡脂质，它能够在皮表形成有效的防水屏障，从而促进皮肤屏障自我修护，因此很适合敏感肌来使用。
1.2舒缓炎症
当屏障受损后，炎症问题也会接连出现，比如红肿、瘙痒、长痘、长闭口等等，这个时候就说明肌肤问题已经很严重了。所以除了必不可少的修护之外，适当的舒缓以及消炎也是很有必要的。
要想缓解皮肤炎症，那么选对成分很关键。常用在护肤品中的消炎成分有积雪草、芦荟等等，能够有效刺激皮肤深层细胞的新陈代谢，从而起到抗菌消炎以及促进皮肤愈合的作用，并且刺激性较低，即便在敏感期也可放心使用。
修护锁水面部精华
屏障修护水
二、正确的护肤方法
导致屏障受损的最大可能性就是我们在护肤过程中犯了错，比如过度清洁或者使用了不适合自己的护肤产品等等。所以不论你是敏感肌还是健康肌，学会正确的护肤方法很重要，毕竟说不定什么时候就能派上用场，以备不时之需。
2.1肌肤清洁
当屏障受损后，我们的皮肤会变得很敏感，稍微有些刺激性，就有可能引发系列炎症问题。所以我们在洗脸的过程中，要确保足够温和舒缓，比如可以选择弱酸性无泡型的洗面奶，像那类清洁力太强的洁面乳反倒会进一步伤害受损的皮肤，得不偿失。
另外敏感肌不建议使用卸妆水类的产品，因为卸妆水需要用化妆棉来摩擦脸部，会造成二次损伤。最好使用卸妆膏或者卸妆油等，而且有些产品里还添加了角鲨烷成分，这样在卸妆的过程中，还能保护肌肤，更适合敏感肌来使用。
2.2深层补水
屏障受损后，我们的皮肤就失去了“保护膜”，除了抵抗力变弱之外，吸收力和锁水力也大大降低，所以在修护的同时，我们也要加强肌肤的补水。像是质地厚重一点的面霜就是不错选择，既能为肌底注入水分，同时所含的油脂又能在表皮形成一道膜，预防水分流失，一举两得。
敏感肌在补水的时候尽量选择温和、容易吸收且渗透力强的成分，透明质酸、维生素原B5和氨基酸等都是肌肤中存在的锁水因子，亲肤温和，能够有效为干燥肌底注入水分，可以放心使用。
氨基酸深层洁面乳
滋润精华水
三、减少光损伤
肌肤敏感的人对外界温度变化和紫外线的感知能力比较强，尤其是紫外线对皮肤的伤害非常大，长时间暴晒在太阳下，不仅会导致肌肤受损变得更加严重，同时还会造成系列不可弥补的问题，比如色斑、细纹等等。
3.1延缓肌肤被氧化
周围的环境污染、紫外线照射以及身体因素等，都会产生这种叫做自由基的物质。而当皮肤内的自由基超过一定数量时，那么就会对肌肤造成伤害，比如加速衰老，皮肤粗糙，容易出油等等。
延缓肌肤被氧化最常用的方法就是选择适合自己的护肤品，比如VC、VE、艾地苯等成分，都能够有效中和自由基，延缓肌肤被进一步氧化。另外像是已经出现的肤色暗沉、肤质粗糙等问题也会得到有效的解决。
3.2坚持防晒
紫外线对我们皮肤所造成的伤害是很严重的，所以在屏障受损期间，一定要做好基础的防晒工作，比如在前期时，我们可以采用戴帽子、戴口罩的方法来遮挡紫外线，虽然不是特别美观，但不会对皮肤造成负担。
其次就是常规的涂抹防晒霜了，这也是目前最为有效的防晒方法。敏感痘痘肌建议选择物理防晒，没有化学制剂，更加的温和。其次就是涂防晒一定要涂够量，比如全脸每次要取一元硬币大小，涂的太薄达不到产品所承诺的防护效果，所以要厚涂。
防汗防晒霜
清透高倍防晒霜
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