最近总是腰酸背痛，走路走着走着腿就软了，手连打键盘都费劲，每天都无精打采，同事都diss我说，你是不是“虚”了？
是的，婆婆“虚”了，作为一个长期的严重缺钙者，除了有严重的骨质疏松外，四肢抽筋那都是家常便饭，补钙对婆婆来说成为了人生的一件“大事”。
据说当人体接受到钙质不足的信号时，会主动将骨头中的钙质溶于血液中自行补钙，这些钙质进入到血管中让血管壁增厚，导致血流不畅，还可能会引发高血压和一些其他的疾病，严重的话还有可能死亡，婆婆不禁心头一颤。
看来钙对人体的影响真是不容小视，在大多数人的观念里，补钙只是老人和小孩子做的事情，这当然是不对的，无论是劳累的上班族、成长的青少年，还是待产的孕妇都同样需要补钙，人体对于钙的需求会因为年龄的增长、怀孕和哺乳期等特殊情况的发生而增加。
补钙的方式有很多，我们常见的补钙主要来源于饮食与钙剂，饮食方面，我们众所周知可以通过牛奶和鸡蛋这些食物来进行补钙，而选择一款合适的钙剂就比较难了，因为个人体质的不同，对于钙的吸收也显现出因人而异的效果，今天就给大家分享来自澳洲的这款非常适合亚洲人体质的钙片--Swisse钙+维生素D。
之前“养生娘娘”孙俪就大力推荐了这款钙片，“娘娘”的养生产品推荐总不会有错。Swisse钙+维生素D含有较高的柠檬酸钙、维他命D3和K2。柠檬酸钙是一种优质的钙源，生物活性高于葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙和碳酸钙等，不需胃酸活化液就能直接被吸收利用，对肠胃没有任何刺激，随时都可以服用，美国 《临床医生案头手册》还推荐了使用柠檬酸钙作为临床首选补钙剂。
Swisse钙片含有的维生素D3搭配柠檬酸钙，简直就是“天作之合”。维生素D可以有效的帮助钙更好吸收，更好地促进骨骼的生长，还可以帮助我们维持一个好的体形。
那么钙片要怎么吃呢？我们可以随餐一起服用，或者餐后服用也是都可以的。一天2-3片就可以了，摄入适宜的量可以帮助我们很好地改善虚弱的身体状况，但如果摄入过多就会产生相反的效果，各位宝宝请谨记哦。
当然服用钙片让自己强身健体的同时，美容养颜也同样重要，毕竟这是一个看脸的社会。所以婆婆还在同一家店入手了Swisse胶原蛋白片，价格堪比全网最低。他们家是品牌直接授权，有正品保障的哦，货源在香港，都是有严格的保存标准，质量上各位宝宝就放心吧！
对于女生来说，这款产品真是太友好了，不仅是“掉发狂魔”们的救星，竟然还可以减肥！胶原蛋白片里富含着高质量的营养成分，可以帮助我们产生丰富的胶原蛋白，很好的解决了头发掉发和干枯毛躁的问题，促进头发的健康生长，让头发更加的顺滑，呈现出一种自然的润泽感。并且胶原蛋白能在我们的睡眠状态下，燃烧更多体内的脂肪，减肥起来轻轻松松，谁不爱呢？
而其中胶原蛋白的“三螺旋”结构能够强劲地锁住肌肤的水分，让肌肤更加的水润Q弹，初老的少女们快点欢呼，我们终于有救了！
近期婆婆坚持服用了Swisse家的这两款产品后，人都变得容光焕发了起来，腰疼的状况也有所改善，明显觉得四肢的力气大了不少，办公室的饮水桶都是婆婆给换的哈哈~
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