有许多女孩，从前是怎么都吃不胖的体质，却不知从哪天开始，稍微吃一点就全部体现在体重计上了。 那么，在身材发福前，身体会有什么征兆出现？我们一起来看看吧！女孩们要注意了！
1、老是在肚子饿
能够确实控制自己体重的人，只会在肚子饿的时候吃饭。若是你一整天感到肌饿的话，这就是个发胖信号。
【小编建议】
如果老是遇到这种老是肚子饿的情况，请记得只能吃一些卡路里较低的食物来对抗肌饿感。
2、总觉得疲倦
身体一开始堆积过多的脂肪时，对走路、爬楼梯、蹲下等这些很平常的动作慢慢地感到吃力，稍微动一下就容易累。另外，没有好好地吃正餐，尽吃些垃圾食物或饼乾会让营养不均衡，身体变得容易疲劳。
【小编建议】
如果觉得自己跟同年龄的人比起来容易疲劳的话表示你要发胖了。只要你过着三餐吃得营养均衡、适度地做运动的健康生活，体重自然就会下降，也会回复体力。
3、打鼾情形严重
夜晚睡觉时的打鼾严重，觉得睡眠品质不佳的话也是发胖征兆。其实许多人打鼾是由于脂肪让喉咙深处与气管变得狭窄所引起的肥胖征兆。觉得以前都没有什麽打鼾，可是近期开始会了，早上起床后感觉像是没睡一样时，就要注意发胖的问题了。
【小编建议】
尝试减重会对身体比较好，如果继续为自己找借口说着“还OK”这是不行的哦！别忽略身体发出的发胖征兆，努力保持体重下去！
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