女性每个月总有那么几天是不舒服又坐立不安，各种肌肤问题都来凑热闹，常常会面容憔悴，疲惫，无精打采，做什么事情都难以上心。然而经期是保养皮肤的最佳时期，小编带来了6个经期护肤妙招轻松保养好肌肤，赶快来看看经期保养的方法吧。
1.温和洁面
经期中肌肤非常的敏感和脆弱，这时每天对皮肤最好的办法就是温和洁面，可以选择温和补水又保湿的洁面产品，另外经期肌肤这时也变得非常的油腻，不能使用去油能力强的洁面产品或是去角质的产品，否则对皮肤来说这样的做法反而会给肌肤带来很大负担。
2.眼部护理
经期很容易造成疲劳就会导致黑眼圈，还有会使眼部浮肿，所以经期眼部护理的方法也是非常重要的，每天晚上用热毛巾敷脸然后涂上眼部精华，最好涂上眼霜后要加以按摩，如果出现眼部浮肿的问题，就用冰敷或者是茶水来敷眼，这样的做法可以让浮肿得到改善。
3. 养养气血也是必要的
在经期由于出血会带走体内部分的营养，有些女性则会出现脸色发白，甚至身体无力的情况，即便没有过多不适的女性，也可以适量的吃些益气血的食物，早上喝份红枣粥，每天一杯红糖水，每天到户外散步15分钟，晒晒太阳，也是有利于养气血的。
4. 尽量睡好觉
可能来例假的时候会有熬夜情况，即便是不是主观原因，但也请尽量减少熬夜，来月经的时候不仅是为了皮肤，也是为了经血的顺利排出，一定要注意休息，保证充足的睡眠，可以在睡前喝杯温牛奶，以便于更快更沉的入睡。
5. 注意防紫外线
由于经期女性身体里水平有较大的波动，因此，皮肤也会比平时更日脆弱些，如果经常接触阳光，很容易引起黑色素沉淀，会比平时更容易长斑，因此，外出时记得要做好防晒，在使用电脑中途，记得要用清水洁面，清理附着在皮肤上的灰尘。
小编碎碎念： 有些女性来例假的时候，容易出现黑眼圈或是眼浮肿，记得每天晚上洁面后，在眼周围做眼部按摩，温和地在眼周画圈，再手指轻点眼眶，按摩完毕洗去冷霜，如果有浮肿，可以取两块化妆棉浸泡在茶水中，再敷于眼睑10分钟，可以放松眼部，对浮肿和黑眼圈都是有帮助的。
（图文均来自网络）
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