水果中所含有的维生素等，其实在蔬菜中也有，不过蔬菜经过加热之后，大量的营养物质都会流失，所以能补充的维生素等营养物质就显得很少了，而原汁原味进食的水果，含有的大量营养则可以直接被人体吸收。
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丹东奶油草莓
相信酸酸甜甜的草莓是大多数人都会喜欢吃的吧，而奶油草莓中自身带有奶香味儿，果形长圆锥形，大如鸡蛋，果肉软多汁、味甜，吃起来实心味美，水嫩多汁，更加深得草莓一族的青睐，丹东作为草莓之乡，饱满多汁大个儿草莓有没有戳到你？
草莓是一种色香味俱佳的水果。它营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，作为饭后水果来补充营养也是最合适不过了吧。
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智利进口车厘子
进口水果越来越受国人欢迎，尤其是车厘子，它较高的价格，甚至被网友戏称为水果界的“爱马仕”，即便这样，它依旧是送礼的热门货，近几年出现了“车厘子鲜花”这一新奇现象，既好看又好吃的水果鲜花也是备受人们追捧呢。
车厘子含铁量特别高，位于各种水果之首，营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”的功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等都有好处。常吃车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
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淘乡甜以色列西柚
西柚果实柔嫩多汁，略有香气，味偏酸甜，稍带苦味，风味独特，口感颇佳，既可以新鲜食用，也可以制成罐头和果汁，其中果汁是最主要的食用方式之一，特别是欧美、日本等发达国家，西柚及果汁是很多家庭早餐必备的水果和饮料。
西柚中含有丰富的营养物质，对人的身体也有很大的好处，含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病，西柚中的维生素C含量极其丰富，能促进抗体生成，增强人体的解毒功能。
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海南黄金百香果
百香果不仅营养价值超级丰富，提神醒脑，缓解疲劳，而且还能美容养颜，简直是广大爱美女性的福音，多达165种的营养成分，让百香果成为了营养最均衡的水果之一，不仅能美容养颜，延缓衰老，还能通顺肠道，促进消化。
百香果丰富的营养，可以帮助抗自由基，延缓衰老，而且对喉咙痛也有不错的缓解作用，吃法呢非常的简单，可以切开直接食用，因为富含维生素C,所以比较酸，有些怕酸的朋友们，可以加水和蜂蜜稀释酸度，每天一杯百香果蜂蜜水，美味又健康。
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厦门大青芒
厦门大青芒是集“色香味”和“营养”为一身的果中佳品，含有大量的营养元素，那酸酸甜甜的味道，犹如恋爱中的感觉，使人怦然心动，又别具浪漫的热带风情，青芒果果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。
食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，而且它含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用，还可以滋润肌肤，青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
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佳沛阳光奇异果
奇异果的质地柔软，口感酸甜，味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。其实奇异果也是猕猴桃的一种，当猕猴桃传入新西兰后，得到了广泛栽培，人们用新西兰的国鸟―奇异鸟为猕猴桃命名，称之为“奇异果”是新西兰最负盛名的水果之一。
被誉为“水果之王”的奇异果酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。奇异果中所含有的营养物质远超过其他水果，还可以稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用。
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