关于有氧，我一直都坚持🏃跑步鸭，基本上一周会跑三次左右✌️✌️减脂期的小伙伴可以再适当多一点次数哟
🏃跑步的时候除了要穿排汗、舒适的衣服之外，跑鞋👟是非常重要的，不仅可以提高你的运动表现🔝，还能保护你的脚和膝盖！
最近我对这双HOKA的跑鞋完全中毒，路跑鞋中的缓震代表，简直太好穿了😆😆
👉🏻HOKA ONE ONE Clifton8
👟外观：蓝色搭配白色，中间用橙色来勾勒线条，一看就是夏天🌞的配色鸭！就算拿来走街穿搭，也很Cool😎喔！
👟功能性：这双Clifton 8的减震性简直太让人惊喜，毕竟是路跑鞋中的缓震代表，简直是为跑步而生的跑鞋！脚感非常的柔软，但支撑性和回弹性上也做的很好，并不是一味的软而已👍防滑也相当OK，在湿地的表现也很耐打！
👟脚感：除了柔软，透气性也不错，跑完步不会觉得鞋里闷闷的，非常干爽。
整体的重量只有250克而已！穿着非常轻便，跑步、走路的时候特别的轻松！
👟总体来说，脚感无敌🦶，性价比超高的跑鞋，最近我除了跑步，日常走街也穿着🤣🤣因为实在是很舒服鸭
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