我并不是一个天天健身的同学，但是身材保持的还是可以的～这还是归功于跳绳和帕梅拉～
给大家看看我一周两次的运动量：
①帕梅拉高效减脂➕有氧操➕3分钟瘦腿
②4000次跳绳燃脂挑战。
③全身拉伸。
帕梅拉+跳绳真的狠有用！！不shou你来打我，我53kg---48kg有效成功??
有时候怕跳绳打扰到邻居，就只能去室外比如小区小公园里面跳跳绳，后来才知道原来跳绳还有无绳模式的（我真的是太孤陋寡闻了）
🌈 为了让自己多运动，特地入手了一个敲美的樱花粉智能跳绳-----75派智能跳绳，我Buy的这款T30L是最新出的，颜值当然是最重要的！谁能抗拒樱花粉色的跳绳呢？锻炼也变得更有趣起来了。
🌈 可以USB充电，还有小小的电子显示屏用来计时计数。还有很多种跳绳的模式，很贴心啦。转轴很顺畅，跳绳手柄握起来蛮舒适的，而且上面的小花纹也精细，还防滑，出手汗也不怕了。还有专业的配合的APP—派健康，上面有丰富keepfit的内容～
✨ 今天又是一个晴天🌞 ，今天特地在楼下小公园用跳绳锻炼了一会儿，再入一个黑色款的给老公吧！~
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