告别虎背拜拜肉 用哑铃快速瘦身

我知道很多女孩都和我一样，喜欢穿各种好看的裙子，但是每次都担心自己手粗背厚，穿了不好看，而今天就要大家分享一下我快速瘦身的秘诀，就是靠这款MF的哑铃了。

当我决定瘦身的时候，我就入手了这款哑铃啦，因为它的颜值超高，让人看了有想要使用的欲望。而且它还能调节重量，用它瘦身超方便。我觉得它的橡胶磨砂表皮，握感很舒适，平常我们锻炼的时候就要选择这种质感的哑铃。

现在和大家分享一下我的哑铃瘦身姿势。我喜欢手拿哑铃，然后将手臂后抬，直至与地面呈90度，然后不断重复这个动作，每次做三组，每组10次，这样不仅可以瘦手臂还能美背。如果你做这个动作时 ，感觉后背有拉伸感，说明你的动作比较到位，坚持这个动作，大约一个月，你就能看到效果了~告别虎背拜拜肉，快用这个哑铃瘦身吧！