很多姑娘都会遇到月经疼痛，甚至有的会疼得死去活来。而很多男性在遇到女朋友痛经这个问题的时候说的最多的就是多喝点热水。
但是说实话，他们的这条建议往往并不能缓解女性生理期的疼痛，有的甚至会增加女性在生理期时的烦躁。导致很多男性朋友被自己的女朋友戏说为直男。
其实许多经期痛都是由于宫寒造成的，学会下面这些赶走经期疼痛，让你的姨妈期也能开心每一天。
宫寒即为子宫寒冷。导致它的原因有贪凉涉水，长期居住寒凉之地，景经期吹空调，贪食寒凉食品等等。解决宫寒我们可以从以下几个方面入手。
一，艾灸。
所谓艾灸就是点燃艾条之后熏相对应的穴位，将热力渗透到经络里面，之后药效沿着经络游走，从而调理身体。《黄帝内经》：“藏寒生满病，其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气，是治疗宫寒的好方法。
这款艾灸棒改良了普通的艾灸带来的烫伤，烟大，使用繁琐的问题。自带精密防灰网，安全有效的防止漏灰和烫伤。一键安装的置顶艾条，自动灭火，自动调整艾条的设计使操作更方便。不用加布套的隔热温灸，直接贴肤提高了艾灸效果。 这种中国传统中医养生和现代科技结合制作而成的艾条温灸器，真的很值得试一试。
二，保暖。
寒从脚起，宫寒的姑娘注意给小腹、腰部和双脚保暖。春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
这款羊毛袜高密超柔，细腻质感。适合春秋15-25度单穿的裤袜。冬季可以内搭一条加绒打底袜，外面再穿此款糖果色连裤袜，就可做到保暖美观了。
三，姜茶
姜茶能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益
这款姜茶配合甘蔗悉心熬制，采取为北纬23.5度的生姜，加上甜而不腻腻的蜂蜜。口感上比以往红糖香甜却不让人腻烦，既能调理宫寒又能滋养身体 。
四，枣夹核桃
枣夹核桃温经暖宫，祛除寒气。
采用优质大枣和精选核桃，让你在享受双重营养美味的同时又能感到温暖呵护 。不仅祛除寒气，更是在闲暇时刻可食的小物。
祛除宫寒是一个长期的过程，这个过程中切记不可贪凉碰寒。宫寒带给女性的痛苦比痛经更多，调理好它不仅帮助女性告别痛苦，更能还给大家一个更幸福的生活。
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