“清晨起床打开窗，阳光美美哒”，隔窗望去，众多型男美女都秀起了身材，因为夏天来了！紧接着，一大波喜闻乐见的减肥誓言将海潮般袭来，小伙伴们也必然想着要挽起袖子加入健身甩肉的大军。
卡办好了，衣服鞋子利索了，还有4个细节往往容易被忽视。头几天健身时，没有这几样东东，你不会觉得有什么不妥，但如果坚持一段时间就会发现它们真正的意义。所谓的耐心和毅力，往往是因为细节上做足了准备，所以更容易坚持下去。
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让运动更有力量
第一，为自己配一副运动耳机，因为从形式上来说，运动就等于是反复的重复同样的事情，人在这种状态下是很容易乏味的。如果有了音乐的陪伴，感受又会全然不同，尤其有些比较噪杂的健身房，一副隔音不错的耳机也必然是你静心锻炼的神器。
个人用过一段时间的漫步者W200BT，它外观时尚充满活力，拥有玛瑙红、朱玉白、金属银、玄青黑多种配色，深受年轻健身一族的喜爱。它搭载了高通蓝牙5.0芯片组，不仅音效很迷人，还配备了第八代CVC降噪技术，在安静的世界聆听感受音乐的魅力。如果觉得自己想偷懒了，不如来几曲动感的音乐给你注入力量，赶跑运动的枯燥乏味。
运动耳机的话，个人首选无线蓝牙耳机，完全不用担忧线材抹擦的“听诊器效应”。漫步者W200BT防水防汗，耳挂辅助下佩戴非常牢靠，即便是剧烈运动也不会掉落；采用磁吸式设计，轻松一吸挂于胸前收纳方便，远远看去像是一个精致的饰品。
它还拥有7小时的超长播放续航，10mm大动圈单元，漫步者W200BT颈挂版的音质非常优秀，当然，这也是其经验丰富的声学与电学工程师练手调校的结果。整体的听感上，漫步者W200BT颈挂版主打低频，丰富有力且下潜优秀，中高频则表现均衡，是一款适合当下流行音乐的无线耳机。
当然，618大促期间漫步者还推出了一款性价比爆款：TWS1真无线耳机，到手价不足200元，却是顶配期间的体验，实属罕见的操作。
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无惧汗水干扰
第二，准备一个头带吸汗头巾，对于喜欢出汗的小伙伴来说，可以防止汗水影响视线；而女生的话，既是发箍又是汗巾，一举两得。偶尔一两次运动，不会你可能不会觉得这种汗巾有多大的作用，坚持一段时间便会发现这是一个很有必要的准备。
在健身运动的时候，大汗淋漓固然畅快，可是之后黏糊的体验却不是十分美好，特别是女生，所以除了一身吸汗的运动服外，一个吸汗头巾你值得拥有。
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保护措施防止受伤
第三，给自己来一对护膝，尤其是长时间不运动，又不喜欢热身的宝宝，一定要警惕膝盖挫伤的风险。
膝盖是运动过程中很一个很重要的部位，同时又是一个比较容易受伤的部位，套筒式的护膝可以给膝关节提供保暖和轻度制动的作用，给膝关节提供保护，降低受伤的风险，而且透气性很好。
一副贴合的健身手套，这一点主要是对女宝宝们的叮嘱，女生的手跟脸是一样重要的部位，有没有同感？所以运动健身的同时，要注意对手的保护。
在负重练习的时候，会接触到大量的健身器具，时间一长，手掌就会长茧，这是很多人不希望看到了，运动手套可以起到一个保护的作用，还有一个作用就是防滑，出汗会影响训练过程中的发力以及摩擦，掌心容易出汗的孩子可以说是健身必备了。
健身的冲动谁都有，谁不向往健康的身体和标准的身材？在健身过程中除了良好的健身装备，不要忘记热身准备和运动过程中细节准备，更重要的是一颗持之以恒的心，让我们一起运动起来，遇见更好的自己。
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