BEAMS宽松三角短袖T恤

很多小伙伴们对于健身有很多错误的健身观念，今天小编就来盘点五条误区，帮助小伙伴们更好的健身运动。腰腹、臀部、大腿内侧是脂肪堆积的优先选择，随后才是四肢。好的减肥方式，还是控制住饮食，辅助运动。做有氧运动减肥，要使心率保持在你的减脂心率范围之内，高于和低于减脂心率效果都不好。

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