拥有一口大白牙,是每一个人梦寐以求的事。在与他人的交往相处中,牙齿白皙会为你加分不少。因为这样的人看起来,自然、干净、大方。小编今天就跟大家聊一聊牙齿美白的事情。
1.刷牙
用温水刷牙。刷牙前应该用温水来浸泡牙刷,再挤上牙膏,这样可以让牙刷变得柔软,减少刷毛对牙体造成的磨损,也能减少牙刷对牙龈造成的刺激,久之能让牙齿变得健康洁白。
2、牙膏
每月换一款牙膏。不建议长时间使用同一款牙膏,因为同一牌子的牙膏有效成分大多相似,长期使用同一种牙膏,口腔中的细菌就产生抵抗性,细菌不容易被杀死,容易患上口腔疾病。
3、饮食
多吃含维生素C的食物。缺少维生素C也会导致出现牙周病,每天的食物必须补充维生素c,这样可以起到保护牙齿的作用。在平时可以多吃新鲜的蔬果,如橘子和柠檬含有丰富的维生素c和多种微量元素,可以起到护齿和美白牙齿的作用,如果有必要,还可以服用一些维生素c片剂来补充
4.美白牙贴
这个其实是冷光美白的副产品,原理一样,就是起效慢一点。一开始是国外作为冷光美白后维持作用的,后来开始有厂家拿出来单卖。这是说一下,美白牙贴是可以用的,但是一定要买正规厂家,并且一定要按照说明书,使用不能太频繁。另外这种美白方式也是非常实惠的呢。
牙齿最主要的功能是咀嚼食物,还可以帮助发音,当然还有支撑面部和唇颊部的功能,使人的面容更丰满。 所以,快点保护起自己的牙齿来吧。
暂无数据