春节里熬夜应该是常态了吧，我们每天都有大大小小的聚会，今天和七大姑八大姨打牌，明天和同学朋友出去唱歌，还有和家人通宵打牌，除夕夜熬夜守岁，早睡是不可能早睡的，而经常熬夜玩耍，该怎么才能保持好我们的好气色呢。
1.要熬夜也要先清洁好皮肤
不管我们熬夜熬得再晚也要记得卸妆才行，如果你晚上不打算再出门了，可以先卸妆清洁肌肤再熬夜做你喜欢的事。
我们在进行皮肤清洁后，接着就给自己的皮肤做个保养，按照水—眼霜—精华—乳—面霜的步骤涂抹，这样就算熬再晚的夜，我们的皮肤也能补充到充足的营养和水分。
2.要记得午间休息
经常熬夜很容易让我们的身体吃不消的，所以我们在熬夜隔天的午休一定要好好的休息一下，给自己补充缺少的睡眠。
午睡时也不要睡上一个下午，差不多有30分钟到1个小时的短暂睡眠时间即可，这样能够帮助我们恢复熬夜后消极的情绪，改良我们的夜间睡眠。
3.按摩脸部肌肉
经常熬夜除了容易让我们的身体吃不消外，还会引起眼圈发黑，脸色发黄水肿等等，给肌肤带来许多伤害。
我们在熬夜过后，可以在脸颊轮廓从下往上推按一下脸部肌肉，再从脖颈往下推，这样能够更好的消除我们因为熬夜带来的面部水肿，赶走双下巴，而且还可以减轻熬夜造成的脸部发黄等影响。
4.适度运动
我们经常熬夜对身体伤害很大，要在身体休息一段时间后做一些比较温和平缓的运动，运动强度不要过大即可。
我们熬夜后，不要立刻进行剧烈运动，这样对身体不好，要等到身体休息后，做一些平和的运动适应后，再加量并坚持，这样我们就能在根本上缓解因为熬夜给身体造成的伤害。
文/阿银
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