姨妈期一走,冷饮吃起来、熬夜嗨起来,心情好像又恢复了往日的快乐。可是你知道吗,也许就是因为平时对身体的忽视,才让你的生理期变得如此痛苦呢。如果在生理期注意做一些小改变,多保养自己,能让你的身体、颜值、心情都up up哦~
1、拒绝熬夜
现代的女性大部分都有熬夜的习惯,在大姨妈来的时候原本就是人体比较脆弱的时候,这个时候熬夜会影响到内分泌,导致女性的激素分泌变得异常,直接导致情绪出现暴躁的问题。就算是小仙女也要暴走了!
而且这个时候是排毒的好时期,充足的睡眠能让毒素顺利排出,也能让自己平时紧绷的心情放松。选择一款舒适的夜用裤式卫生巾,早早上床睡个美容觉。既对身体好又对皮肤好,还不用担心侧漏的问题哦。
七度空间考拉睡睡裤
闷热的夏天,我才不会给你推只知道加长的闷热卫生巾呢~太没创意!仙女当然要实用又舒适的睡睡裤啦,首推我最爱的七度空间考拉睡睡裤!让我无论是趴着睡侧着睡都不怕!
因为它是方便的裤式卫生巾,贴身的莱卡弹力腰围,适合不同腰围的人,360度全方位保护,随心翻滚也能完美包裹不怕侧漏。而且考拉还拥有625mm的超长巾身,其中吸收芯长达500mm,所以这个吸收度可想而知,再多量也能轻松瞬吸~
柔软的二合一无纺布面料,能够减少肌肤摩擦,呵护娇嫩的小PP。透气底膜的加持,让小裤裤也会呼吸哦,即使是在天气炎热的夏天,也完全没有闷热感和束缚感。这么贴心的考拉睡睡裤,就是我经期睡个安稳觉的法宝啦~
当生活必需品碰上618,女孩子的钱包只能缴械投降啦。当然白捡的便宜不要白不要,七度空间这次可是大放血啦,8包16片的考拉睡睡裤套组,买2套不仅能领券减5元,而且还有价值360的爱奇艺年卡限量送,真的超划算,小姐妹们快冲鸭!
2、避免长时间吹空调
夏天吹空调可以说是再正常不过的事情了,但经常处于空调的冷风下,会使皮肤表皮的血管收缩。特别是例假期间会降低血液循环速度,让寒气在体内淤积,容易导致痛经、小腹坠胀、腰酸、例假失调、全身乏力等经期不适症状。
所以是在炎热的夏天,千万不要一直呆在空调下面,如果有必要,还可以备一条小毯子,保护好腿部和腹部,让血液循环顺畅,保持温暖舒适的感觉。
3、勤敷面膜
到了生理期,难免会冒出几个痘痘,面色发黄粗糙……其实这是非常正常的生理现象,小仙女们不用过于担心或低落。其实生理期也是一段非常适合护肤的时段,因为生理期的毛孔处于微微扩张的阶段,可以敷敷面膜补补水,此时的补水效果比平时更加见效,等生理期一走,又是一个光鲜亮丽的美少女啦~
夏天自然是补水+美白啦,佑天兰绮皙美白补水面膜萃取六种美容油+美容液成分,让肌肤喝饱水份,吸收了饱满美容液的高锁水性膜布能紧密贴合皮肤,其滋养力是普通面膜的两倍之多。睡个美容觉之前,来个巨补水的面膜,第二天也能元气满满啦!
在生理期,悄悄变美的小细节可是有很多,但还是需要小仙女坚持哦~
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