自律养成～遇见更好的自己｜奔四职场妈妈   妈妈是孩子的第一面“镜子” 自律的妈妈往往可以教育出更

自律养成～遇见更好的自己｜奔四职场妈妈

妈妈是孩子的第一面“镜子”，

自律的妈妈往往可以教育出更优秀的孩子！

育人先育己，除了继续在职场的路上奋斗拼搏不放弃外，

日常的运动和形体管理也一定要做好！

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🌟晨起跑步或者骑单车

跑步或者骑车都是能稳定体脂率的好方法，

能每天坚持✊当然很好，

偶尔照看孩子比较忙碌，

就保持一周3次左右的频率即可！

运动的时候别忘了戴好💗慕若芊无感小妖精腰封💗

对于产后腰腹部突出的典型身材，

选择一个合适的腰封真的很有必要，

慕若芊无感小妖精真的不仅停留于收腹塑腰，

还能把我的后背直接支棱起来，

腰椎随便动，也都是稳稳哒！

肩膀打开🤌格局也打开🤌

跟含胸驼背say no！

🌹瘦身塑形是长期累积的结果

但！体态自信则分分钟就可以实现～

🌟居家健身或者瑜伽🧘‍

下班回家，我和老公经常会一起宅家健身

我家儿子👦因为好奇模仿各种动作加入很有意思～

我个人偏向于瑜伽，每天都会拉伸一下筋骨，

让身材变修长挺拔，

人自然也会越来越年轻！

🌟日常仪态把控

日常的坐立行走姿势真的比运动2小时还要重要！

不管什么时候都要挺直背脊不塌腰！

这个养成的过程中，

就没少了💗慕若芊无感小妖精腰封💗对我的帮助！

穿上它真的舒服到不知怎么形容！

面料是杠杠的透气，会呼吸懂不懂？

还有整个腰封的结构保持六棱形的状态，

贴合身体却一点都不觉得紧绷，好轻松～

透气效果好，闷汗是不可能🙅存在的呀！

而且！有了慕若芊无感小妖精腰封对腰部的塑形和支撑后

穿各种贴心的衣服都没在怕哒～

以上就是我自律路上的一点点小坚持！不管你选择哪种方式，只要坚持就一定能够看到效果！好好吃饭健康减脂塑形，做女人积极保养自己，保持好的作息和心情愉悦！一起加油永葆年轻态～