◆Part 1
先测宝宝的体温
宝宝一发烧，妈妈就心急，看着宝宝难受的样子，就盼着宝贝能快点退烧，好受一点，但有时候，妈妈对发烧的认识和应对方式并不一定是正确的。
给宝宝测体温，通常测的是耳温、额温和腋温。根据美国儿科学会的数据显示：耳温、额温在 38 ℃ 或以上；口温在 37.8 ℃ 或以上；腋温在 37.2 ℃ 或以上，如果体温达到这个数字，可能就预示着宝贝出现发热了。
很多宝妈群里流传着退烧药使用门槛是体温 38.5℃ 的说法。那么，是不是宝宝体温一旦超过 38.5℃，就一定要吃药了呢？
◆Part 2
看宝宝的精神状态
其实，宝宝的体温一超过 38.5℃ 就一定要吃药，这个观点是不正确的，我们坚持一个原则：看宝贝的精神状态。
如果宝贝精神状态好、吃喝玩耍也比较正常，那么即使体温超过 38.5℃，也可以不用药、继续观察。
如果宝贝精神差，不愿玩耍，没什么食欲，那么即使宝贝体温没达到 38.5℃，我们也建议家长给孩子用药。
◆Part 3
用药也有讲究
在宝宝发烧的用药方面，无论是国内还是世界性的指南，都公认口服对乙酰氨基酚或布洛芬是对孩子最安全的退热方式。
其中，对于 3 个月以上的宝宝，建议选择对乙酰氨基酚；而 6 个月以上的宝宝，也可以选择布洛芬，值得注意的是，我们一般不推荐给 3 个月以下的小宝宝使用对乙酰氨基酚。
因为对于 3 个月以下的宝宝来说，发热可能不仅仅是发热，而是严重感染的表现，所以当 3 个月以下的宝宝出现发热时，宝妈们最好能够带宝宝做一个全面的检查。
◆Part 4
这两种退烧方法不要给孩子用
儿童的体温调节能力并不完善，在发烧 + 捂热的状态下，不仅无法出汗排热，反而会因为不能散热导致热量在体内储积，导致体温升到比调定点更高，出现 41℃ 以上的超高热。
酒精退烧：酒精在人体皮肤上挥发的速度非常快，带走的热量也更多，大面积使用的话，反而会让孩子出现寒颤。
婴幼儿的皮肤也非常稚嫩，角质层薄，黏膜血管丰富，酒精很容易透过皮肤被吸收，从而导致孩子酒精中毒。
◆Part 5
温水擦浴
这也是爸妈们爱用的一种「退热方式」，但擦浴之后，常常是体表的温度暂时降低了，一量体温，才知道发热并没有消退。
很多发热的宝宝通常昏昏沉沉想睡觉，这个时候被擦来擦去会很不开心，反而可能哭闹、寒战，不少人应该也有这样的经历，发烧时不仅精神提不上来，洗个脸洗个澡还会觉得更冷。
建议：如果宝宝处于高热持续期或者体温下降期，也不排斥擦浴，这种方式就可以作为辅助手段试试看。
◆Part 6
推荐这3种物理退烧
秋冬的时候，可以打开空调，适当提高室内温度，让宝宝不用穿着臃肿的衣服，也不用盖得太厚，建议空调的温度在 24℃～26℃，以宝宝舒服的温度为宜。
要想让宝宝更舒服点儿，就要帮宝宝把体内的热量散发出去，秋冬天温度低一些，所以可以适当给宝宝少穿点衣服，让宝宝的热量更快地散发出来。
宝宝新陈代谢比成人旺盛，刚入睡时容易出汗，被子太厚，身体的热量散不出去，体温会更难降下来，需要注意的是，如果孩子是在体温上升期出现寒战怕冷的时候，家长就要给孩子多穿点衣服适当保暖。
◆Part 7
给孩子退烧怎么舒服怎么来
美国儿科学会认为：大部分情况下，口服退烧药对孩子来说，是更方便更让他舒服的方法，除非孩子对退烧药过敏或者不能耐受，这时候可以优先选择温水擦浴。
其实，孩子发热并不一定是坏事，发热是人体受到感染、应激等之后的一种正常的保护性反应，除非是超高热，发烧不会对孩子造成伤害，相反是有好处的。
当孩子精神状态不太好的时候也可以选择吃退烧药，2～3 月龄以上可以吃对乙酰氨基酚，6 个月以上可以吃布洛芬，如果孩子年龄太小，或症状比较严重，应直接去医院就诊，让医生帮忙解决。
◆Part 8
误区：退烧后马上停药
孩子体温正常后不等于疾病治愈，它只是预示疾病有所好转，而造成感染的病毒或细菌此时不一定被彻底控制。
所以用药需要一定的疗程，才能彻底消灭体内的细菌、病毒而完全治愈，否则疾病有可能“死灰复燃”，所以退热后不要立刻停药，尽可能按疗程服用药物。中医中药可以说在这方面具有较强的优势。
一方面可以通过调理脾胃，促进脾胃功能的恢复，激发食欲，促进营养的吸收，使机体各器官的功能很快得以恢复，并提高机体的免疫功能，另一方面还可以通过清除体内的余邪，使病情完全治愈。
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