生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野，而对于上班族来说，工作不仅有加班还要有下午茶，毕竟我们是精致的猪猪女孩。而且下午茶不仅能补充能量，让我们更加热情饱满，还能让我们的享受片刻的休息~
不过很多仙女会担心喝下午茶会长胖，但是又管不住自己的嘴，所以很多小可爱心里都会很纠结，到底是吃还是不吃呢？其实我觉得，下午茶当然不能少，学会怎么吃得健康美味还不发胖是关键。
1. 消肿又刮油的茶水了解一下
要想变瘦，我们可以把下午茶中的奶茶、饮料等换成茶水，因为茶水中所含有的茶多酚能够阻止脂质的氧化反应，清除人体衰老的活性酶，所以喝茶既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
这款清衡仙女茶含有蒲公英、绿茶、茉莉花等，大家都知道，蒲公英具有清热解毒的功效，而茉莉花茶清香四溢，可以缓解油腻感，绿茶就更不用说了，刮油、去水肿的效果一级棒~而且这款仙女茶采用独立的透明三角包，可以锁住香气与鲜淳，也是很贴心了。
当然，除了仙女茶之外，俪颜茶也是很好的选择。俪颜茶里面含有玫瑰茄、苹果干、草莓干果粒等，冲泡出来的颜色是粉嫩的红色，颜值还是很高的~而且玫瑰茄具有清热解渴、帮助消化、利尿消水肿、养颜美容、促进新陈代谢的作用，长期坐在电脑前容易水肿的仙女，不妨试试哦~
2. 香脆可口的蔬果干不能少
蔬果干营养高，还能做到味道好，是不少减肥仙女的选择。跟新鲜果蔬相比，脱水果蔬干在脱去大部分水分的同时，除了浓缩糖分之外，也会使膳食纤维、矿物质、一些不怕热的抗氧化物及维生素等成分得以浓缩保留。
其中尤其推荐秋葵干，因为它含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，美味又减脂！也是很适合下午茶的时候吃了~
3. 饱腹感强的燕麦饼干可以吃
燕麦不仅有很高的营养，同时具有高饱腹的效果，食用燕麦增加饱腹感，可以避免吃得太多摄入过高热量。
燕麦的超饱腹能力来自于它的高纤维含量和像海绵似的吸水能力。所以适量的吃一点燕麦饼干可以增强我们的饱腹感，让我们一个下午都不饿~
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