生活忙忙碌碌，我们越长大跟父母相处的时间就越少，很多时候我们都因为工作加班不能陪爸妈吃饭，只有趁着周末的时光好好和他们吃吃饭、聊聊天，重拾旧时光里的温馨。
而到了一定年龄的爸妈衰老的不只是面容，更是身体。他们的身体比起年轻人是逐渐的衰弱、对营养的吸收也逐渐的减少。越是到老越是能清晰的感觉到身体的退化，所以爸妈最需要养生，尤其是注意饮食方面的养生。
对于爸妈来说，想要享受欣生活，身体健康，远离疾病，吃哪些养生食物是比较好的呢？快和我一起来看看吧！！
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伊利欣活心活配方奶粉
父母迈入中年，身体更要年轻活力，伊利欣活心活配方奶粉，如同身边的营养师，能让爸妈更好地掌握和享受生活，并且特别研制心活配方，添加从植物中提取的植物甾醇脂，能够帮助他们在全面补充营养的同时，保护心脑血管系统和肠道健康，并源源不断地注入生命活力，帮助他们拥有健康的体魄，实践年轻梦想。
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伊利中老年营养奶粉
除了伊利欣活心活配方奶粉，伊利中老年营养奶粉也是很不错的选择。伊利中老年营养奶粉的脂肪含量与全脂奶粉相比，减少了52%，对于长期不良饮食的爸妈来说，大有益处。另外还含有钙、维生素D等，能让爸妈对钙的吸收更简单，轻松为爸妈的健康保驾护航。
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松子
珍珠般的松子，向来都是被视为有滋补强身功效的食物。松子中含有丰富的油脂素成分，不但可以帮助人体排便，还可以滋润皮肤。同时，松子也是日常中优质的油脂来源，它自身中含有多元不饱和脂肪酸，这些物质可以缓解爸妈发炎反应。
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荞麦
荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的 6 倍，所以有 " 净肠草 " 之称。
当然啦！养生也不是老年人的专利，养生越早开始越好，比如从父母45岁开始，就可以每天一杯伊利欣活心活配方奶粉，来呵护他们的身体，助他们享受欣生活。
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