宝宝的健康成长，离不开“饮食”二字！对于小宝宝来说，日常的饮食方式都会比较单一，除了母乳，宝宝们一般只会喝冲泡的奶粉、喝水和果汁、吃辅食，这些食物中都含大量水分。终归而言，宝宝的饮食还是以“饮”字为主！
小宝宝们只能依靠饮用这些食物来摄取营养！换句话说就是，水成了宝宝们摄取营养物质的重要途径！水的存在，能帮助宝宝消化、吸收和输送营养物质！进而促进宝宝身体的新陈代谢，助力宝宝的生长和发育！可见，水对宝宝的重要性！
但是宝宝还小，不能像成年人一样喝水！下面这3个关于宝宝喝水的解答，宝妈宝爸们知道几个？一起来看看！
1问：喝多少水合适？答：适量最好！
很多人以为宝宝要“多喝水”，其实给宝宝补充水分，并不是越多越好！虽然宝宝的生长和代谢旺盛，对水的需求量也会比成年人多一些！但是宝宝的身体各项机能还未发育完善，如果饮水过多，肾脏无法及时排除过多的水分！
就可能会让宝宝出现头昏脑涨、尿频的症状，严重时甚至会引起“水中毒”，导致宝宝出现嗜睡、厌食等现象，进而影响宝宝的身体健康！
对于婴幼儿来说，要在1岁到1.5岁以后，肾脏的发育才能接近成年人的标准！因此，不能盲目给宝宝喝水，每天适量的水才是最好的！宝宝每天需要摄入的水量，可以大致根据宝宝的年龄和饮食习惯调节。
1岁以内的宝宝，还没开始吃辅食，每天正常喝奶，就不需要额外补充水分！但如果天气炎热、室内温度高、孩子口唇干燥，出现便秘情况，可以适当补充温开水，一般建议不超过20ml！
1岁以上的宝宝，已经开始吃辅食，建议每天喝600ml的奶，另外补充600ml的水！这里的水包含辅食中的水含量！
一般来说，1-4岁的宝宝，每天需要1200-1400ml的水量！4岁以上的孩子，就有了自主表达喝水的行为，只要孩子自己觉得口渴了，家长就可以给他喝水。确保每天补充1600-1800ml的水量即可！
2问：喝什么水最好？答：含有矿物质的水最好！
新生代母婴家庭，都对宝宝的饮水质量有了要求！家长们知道自来水不干净，几乎都不会直接用未过滤的自来水烧开给宝宝喝！那么，给宝宝喝什么水？是纯净水，还是矿泉水？答案是：含有矿物质的洁净水！
为什么自来水会不干净？这是因为自来水在出厂后，需要经过腐蚀的城市输水管道、未及时清理的水箱、水塔等设备的运输和储存，才会到达你们家。这就导致家中的自来水混入泥沙、胶体、铁锈和细菌微生物等有害物质！受到二次污染的自来水，肯定不能给宝宝喝！
为了让宝宝喝上干净的水，很多家长会直接选择桶装水，或者在家里安装净水器。但是桶装水的品质参差不齐，还长期使用还是一笔不小的家庭开支，并不是家长们的首选！反而是净水器，更受新生代家长的欢迎！借助净水器分离自来水中的铁锈、泥沙、细菌微生物等有害杂质，从而高效获取洁净的水源！
但是很多家长在挑选净水器时一味地追求水质的绝对纯净，从而忽略了水中对宝宝有益的钙、镁等人体必须的矿物质元素！宝宝长期饮用不含矿物质的纯水，可能导致身体某些矿物质元素的不足！比如，宝宝缺钙会影响牙齿和骨骼的生长，缺锌会影响宝宝的免疫力功能，不容小觑！
《健康饮水，中国儿童平衡膳食的重要组成》报告中明确指出：不建议长期饮用“反渗透膜”工艺处理过的水，饮用水应选择含有一定矿物质含量的水！这个报告，其实就是在告诉家长朋友们：不要挑选反渗透净水器，它在滤除水中杂质的同时也把有益矿物质一起滤除了！
那该选择哪种净水器，才能在净化自来水的同时保留有益矿物质呢？其实这个问题立升净水能告诉你！立升净水最近推出了一款超滤复合净水器——立升婴爱净水器C5，正适合家有宝宝的母婴家庭！
立升婴爱净水器C5采用的是立升专利的PVC合金超滤膜，过滤精度高达0.01微米，去除自来水中的铁锈、泥沙、细菌微生物等杂质时，还能保留水中对人体有益的矿物质和微量元素！水质既安全又健康，这样的过滤方式，才是适合宝宝的！
值得一提的是，立升婴爱净水器C5采用四级过滤技术，两根超滤膜主滤芯，并联过滤，过滤效果显而易见！过滤后的超滤水，流速高达每分钟3升，可以用来清洗食材、清洗餐具，既方便，又干净！
第三根活性炭碳棒滤芯和第四根活性炭超滤复合滤芯，采用优质椰壳活性炭，能有效吸附水中的余氯和异色异味，进一步改善自来水的口感！过滤后的口感水甘甜，流速高达每分钟1.5升，可以直接给宝宝喝，也可以用来冲奶、做辅食，帮宝妈宝爸们省时省力更省心！
不仅如此，立升婴爱净水器C5采用双出水设计，超滤水和口感水可以分开出水，家长们使用起来更方便！采用纯物理过滤，无需用电，不会产生废水，节能环保，为你顺利省下一笔钱！
重要的是，立升婴爱净水器C5拥有自动排污功能，你仅需定期开启直通水龙头，就能冲刷超滤滤芯，起到排污作用，防止滤芯脏堵，有效延长滤芯的使用寿命，可保用三年之久，同时还能降低更换滤芯的频率，节省后期的使用成本哦，性价比超级高！
宝妈讲科学，保留矿物质，选择立升婴爱净水器C5不会错！用它净化后的自来水，才是宝宝真正需要的矿物质水！宝宝长期饮用这样的矿物质水，身体健康，茁壮成长！
3问：什么时候喝水？答：及时补水就好！
很多新生代父母对“给宝宝喝水这件事”，总有种“诚惶诚恐”的担心，生怕宝宝喝错了时间！其实，宝宝需要在什么时间段喝水，并没有一个特定的标准！只要做到及时补水就可以了！
小宝宝一天之中会更换4-8次尿片，家长可以根据换尿片的情况给宝宝合理补水！当宝宝的尿味很重、尿的颜色很黄、出现便秘、嘴唇干裂、哭泣时没有眼泪，就要给宝宝补水了！切记，少量多次喂水，不要一次性喂很多水！如果宝宝排尿正常，可以根据实际情况喂水！
另外，这些时间段可以不用喂水。宝宝快吃饭时不要喂水，会影响宝宝的食欲，不利于食物的消化！最好在宝宝饭前半小时喂少量水，可以促进消化！宝宝快睡觉时也不要喂水，宝宝还小，无法自主控制排尿，饮水过多会导致遗尿，影响睡眠哦！
了解宝宝喝水的3大解答，你还怕自己喂不好宝宝吗？没有喂不好的宝宝，只有不上心的家长！多问，多学，宝宝的健康成长，都靠你们啦 ！
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