冬天刷牙时总觉得冷水刷特别冷，好想用热水刷牙，但是又担心热水刷牙口臭。但是你知道吗，用冷水刷牙并不好哦，正确的做法就是使用温水刷牙，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。
再加上冬天比较冷，一旦冷水碰到牙齿时会导致你的牙齿出现明显的酸疼的感觉，这样是不利于牙膏里面的护牙成分起作用的哦。除了使用温水刷牙外，想要刷出洁白的牙齿，还要注意下面几件事。
1、美白、脱敏牙膏最好别沾水
刷牙可以沾水也可以不沾水，但是部分美白牙膏和脱敏牙膏是不能沾水使用，以免让牙膏里的有效成分失去作用，因此使用这类牙膏要仔细阅读使用说明，如果要求不能沾水那就直接挤出牙膏刷牙即可。
美国进口的高露洁Optic White美白牙刷+牙齿美白笔，一刷一抹差不多一周就可以让牙齿变白，使用只需从牙刷底部抽出美白笔，旋转美白笔底部按钮，挤出精华素涂抹在牙齿表面，每天花三分钟就可以亮白牙齿，简单省事。
想要牙齿变得更白，上面的美白笔搭配这款高露洁光感白闪钻亮白牙膏，效果更佳哦，香港进口的美白牙膏，国内超市基本上买不到，它含有的温和微细亮白晶子可以去除表面牙渍，美白牙齿，一周就可以看到牙齿白了起来。
2、有条件使用电动牙刷
大部分人刷牙的时间都没有刷够三分钟，并且很多牙齿都没有刷到位，而且用力还过猛，没有养成正确刷牙姿势是刷不干净牙齿的，建议尽量使用电动牙刷，可以刷的更干净更到位。
炫洁四驱成人型电动牙刷，有着洗牙般的清洁效果，可以深层洁净牙齿，去除食物残渣污垢，刷掉烟渍牙渍。采用的是美国进口杜邦软毛刷，柔韧性很不错，刷头也是精细打磨过的，用起来很舒服，刷的干净又不刺激。
希澈有天蓝电动牙刷，小清新的外形格外好看，提升你的生活品质，每一次刷牙都是一种享受，刷的干净温和，而且充电一次可以使用30天，出差旅行携带都方便。
3、及时更换牙刷
随着牙刷的使用，牙刷上的毛都会慢慢弯曲和变少了，那么要及时更换牙刷。一般情况下1-2个月就需要换一次牙刷，冬天由于气温低，细菌滋生慢点，可以适当2-3个月换一次。
欧洲进口的高露洁劲酷清爽直立式牙膏，直立式设计便于收纳摆放，家居生活更整洁，单手一按既可挤出一次用量的牙膏，精准控制用量同时带有的自动阀门防止膏体回流，确保管身里的牙膏都是新鲜的，每一次刷牙都干净卫生。牙膏含有冰爽因子，刷牙时超级的清爽，口气清新许多。
4、舌头也要刷
舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌，每次刷牙时也要轻柔的刷一刷舌头。部分牙刷刷毛的背面会有橡胶制的刷舌区域，用它刮刮舌头也可以哦。
TEPE 舌刮器，相较于牙刷可以更加高效清洁舌苔细菌，清除细小食物残渣，确保口腔卫生。三层洁净刮板设计，刷一次就可以清洁干净舌头。可以定期用热水清洗确保卫生。
Dentek德泰克舌苔清洁器，硅胶软毛刷，使用起来很温和，不会刺激舌头，轻轻刷一刷就可以深层清洁舌苔。进口食品级材质，可以放心使用哦。
最后一句话：正确刷牙可以让牙齿更加的健康和洁白，让你笑起来更好看哦。大家要养出早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，爱护口腔卫生。
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（文中图片来源网络）
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