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为什么你看起来比同龄人老?

千万不要低估一个女孩子对彩妆的执着,完全不亚于对偶像的痴迷,不然为什么成千上万女孩子的红包都被李佳琦掏空了!还真的是应了那句话,天不怕地不怕,就怕李佳琦OMG!

可以说,女孩子每年花在护肤和彩妆上的钱,至少占到年收入的四分之一到三分之一。

而这一切的根本原因,就是想妄想停住时间,脸上的胶原蛋白流失的慢一点,我们也可以老的慢一点。

但说到变老这件事,很多人会觉得说,为什么自己每天都坚持保养,但变老的速度还是比同龄人快呢?

有可能是因为你做了以下3件事情:

1. 情绪悲观、愁眉苦脸

我们都知道“笑一笑,十年少”,一个人的情绪状况会直接对皮肤产生影响,但很少有人可以真的做到这一点。

长期情绪悲观、愁眉苦脸的人会使面部肌肤新陈代谢的速度减慢,长皱纹,由坏情绪产生的毒素垃圾也会进入到血液,导致黑色素沉着,脸部皮肤出现色斑,这样一来自然会影响皮肤状态,使人变老变丑。

所以我们需要保持良好的心态去面对生活的负能量,只有心胸豁达、经常大笑的人才会有更乐观年轻的心态,更容易化解不如意,也会有更好的皮肤状态,从而得到岁月的优待。

2. 不爱运动

有研究表明,不爱运动的人患静脉曲张、颈椎病的几率要比热爱运动的人高出很多。

运动有助于健康和长寿,适量的体育运动可以促使全身的血液循环,使肌体活动更加张弛适度,同时也给肌肤创造了流汗的机会,使肌肤健康状态达到平衡,增强皮肤的润滑度,从而在一定程度上降低了肌肤衰老的机会。

但运动一定要健康适量,过度运动和不规律运动,都会导致物极必反,对身体造成损伤,所以需要选择适合自己的体育锻炼。

3. 喝水较少

水是我们人体最不可或缺的物质,能够维持我们身体的正常运转。

多喝水有助于身体毒素的排出,导致人体衰老一个很重要的原因就是体内毒素不断累积,只有多喝水,身体里的毒素才会随着粪便和尿液一同被排出来。

还有就是如果皮肤没有吸收到足够水分的话,油脂量的分泌就会降低,导致皮肤干燥和缺水,而干燥缺水的肌肤更容易出现细纹,细纹不断增多,就会看起来衰老的更快。

所以我们一定要多喝水,最好养成习惯,不要等渴了才喝,每天需喝8杯水,每杯约250毫升,以温开水为最佳。

除了以上三点外,还要保证生活和作息的规律,尽量避免熬夜导致脑供血不足和精神萎靡等问题,同时三餐也要按时吃,避免诱发各种肠胃疾病,对身体带来不良影响。

想要减缓衰老的速度,用护肤品保养固然没错,但也仅仅只是起到一个辅助的作用,身体健康才是根本,所以千万不要本末倒置,忽略身体健康。

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