一个人一生的成就再大,财富再多,最终都敌不过自然规律,终归要走向衰老。但是,如果同龄的两个人,一个人看起来很年轻,一个人看起来很苍老,自己心中肯定会很不舒服的, 其实这些来自身体的警惕是在提醒你,你可能有很多坏习惯哟~
1、经常愁眉苦脸
眉头紧锁,嘴角下沉,这样的表情会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹。拥有一颗宽容而柔和的心,会让人越来越大方。好的心态会让人少生病,少烦恼,面容看上去也会比整日愁眉苦脸的人要显年轻。
2、熬夜称为家常便饭
睡眠不足,经常熬夜,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计啦。
3、抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。
改正这些不良的生活习惯,同时也得注重肌肤的护理哟。
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