吹弹可破的肌肤是每个女生都想拥有的肌肤状态，但是随着年龄的增加，皮肤会失去弹性，没有光泽皱纹增多。导致肌肤失去弹性的原因有很多，年龄增长是一方面，另一方面则是不良的生活习惯导致的。
1、爱吃甜食
我们都知道糖吃多了不好，不仅会让你发胖，还会加速肌肤衰老，因为糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，阻碍胶原蛋白的生成，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛，所以平时一定要少吃甜食，减少糖分摄入。
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2、经常熬夜
都说睡个“美容觉”，可见睡眠对皮肤保养是很重要的，晚上是皮肤最好的休息时间们也是身体排毒的时间，长期睡眠不足，不仅会爆痘产生黑眼圈，还容易长皱纹，让皮肤失去弹性。
健安喜gnc褪黑素片能够将褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，加深睡眠，提高睡眠质量，让你一整晚都能够安心入睡，帮助降低糖皮质激素，延缓衰老，并且帮助改善整个身体的机能。
3、大力揉搓肌肤
一些手比较重的女生，护肤时总是拍拍打打，大力揉搓肌肤或者按摩时间过长，肌肤受到挤压，就很容易产生皱纹，皮肤松弛下垂。经常趴着睡觉、揉眼睛等等这些不正确的护肤方式造成肌肤老化。
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