拥有一双纤细笔直的双腿，不仅能让身材比例更加完美，也是吸睛利器哦！眼看穿短裙短裤露腿的季节就要到了，可是腿还是粗粗的， 好烦恼~小编最近为自己粗粗的腿操碎了心，大家呢？开始减肥了吗？
减肥减了这么多年，小编觉得最难瘦的地方就是腿了，体重可以很好的降下来，但是腿依旧是肉肉的，粗粗的。今天分享一些比较不错的瘦腿方法，一起学起来吧。
1、膝盖间夹纸
正确的坐姿不仅可以预防脂肪堆积，还能舒展背部肌肉。坐在椅子上，挺背收腹。瘦腿的美眉不妨在膝盖间夹张纸，从而利用小纸来约束自己，防止自己跷起二郎腿，妨碍血液循环，从而达到瘦腿目的。
GNC健安喜优骨力快速配方，刺激关节软骨生长，缓解关节疼痛，提高关节灵活度，这款是快速配方，差不多5天就可以缓解不适。
2、侧躺举腿
侧躺于健身毯上，一只手臂弯曲，并置于头下，另一个手臂自然下垂在胸前，手心向下，双腿自然伸直，下面的腿贴紧健身毯。放在上面的腿有多高举多高，再放低，使之在另外一条腿的稍上方位置。建议每组做15-20次，每天做3-4组。
GNC健安喜辅酶Q10软胶囊，为你的心脏保驾护航，可以保护心血管，提高活力，降低疲劳。经常运动健身的人群可以吃哦，缓解疲劳。容易疲劳，身体虚弱者，长期抽烟喝酒的人群都适用。
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3、尽量多运动
平时如果没有时间运动，也可以利用空余时间多走动，消耗热量。例如在办公室的时候不要一直坐着，每三十分钟就起来站一下，或者去走廊走动一下，平时下班时如果家住得近的话可以走路回家，如果平时搭公交回家的可以在前一个站下车走路回去。
修正碧迪牌减肥茶，主要成分是山楂、薏苡仁、决明子、荷叶等，都是天然的植物成分，每天喝一杯，有助于消脂，瘦身。
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4、泡脚+按摩
在泡脚的同时用手帮大腿按摩，这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。
娊淳按摩精油，使用时散发着淡淡的橙子味道，非常清新，全身按摩可以保湿肌肤，也可以缓解肌肤皮肤，让肩颈部等地方的肌肉得到放松。
克奈圃薰衣草身体按摩精油，可以改善身体干燥或者过于油腻的问题，按摩使用滋润肌肤，增强皮肤弹性，精油味道芳香好闻，愉悦心情，舒缓疲劳。
小编碎碎念：上面推荐的几个方法都是对瘦腿有帮助的，但是要记住，会做这几个动作是不能明显瘦腿的，你平时还是要全身都运动起来哦。
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（文中图片来源网络）
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