身边总有一些女生，不怎么运动不怎么节食，照样可以嗖嗖嗖的瘦下来，真心让人羡慕啊。哪像自己，只喝水都喝的是营养，肉肉哗哗哗的冒出来！
为什么别人不节食不运动也可以瘦，小编仔细观察了，这些人大多是易瘦体质，一般有三个特征。
特征1、吃的少而精
什么是精致的女生，那就是虽然一餐只吃一点点，但是菜品却非常丰富，素食搭配相当，还有饭后水果，妥妥的高营养，高质量。吃的少，吃的精致，吃的健康，吃的营养均衡，真的可以让你瘦下来！！减肥完全不需要饿肚子。
健安喜高含量钙片，成年人和老年人都可以吃，为身体补充钙质可以有效促进骨骼发育，维持骨密度，改善骨质疏松，还可以预防经期综合症和更年期综合症。
GNC健安喜浓缩加强鱼油软胶囊，可以呵护母婴健康，可以提高免疫能力。还可以让关节觉得舒适，维持心血管健康，帮助肌肉疲劳恢复等。膳食中摄入新鲜深海鱼较少者应该适当额外补充鱼油。高脂饮食习惯，缺乏运动的人群也应该适当补充。
特征2、闲不下来，喜欢动
有些女生或许不怎么喜欢运动，但也不会长时间久坐不动，不会总是躺在家里玩手机吃零食。她们会饭后站一会，饭后散下步，平时喜欢出门逛街；在家也总是闲不下来，总在拖地，做手工，做饭等。看起来她们没有运动，但却无时无刻都在动。
GNC健安喜辅酶Q10软胶囊，有着保护心血管，保护肝脏，增强免疫力等作用，可以缓解疲劳，提高运动能力。经常健身运动的人可以适当补充。心脏不适的人也可以吃哦。
GNC健安喜优骨力快速作用片，短短五天就可以改善关节不适，坚持吃可以刺激关节软骨生长，舒缓关节疼痛，可以提高关节灵活度。
特征3、喜欢喝水但不喝饮料奶茶
外出逛街的女生的标配一定是一杯香浓的奶茶or咖啡，这些可是超级长胖的哦。不喝饮料真的可以让你更瘦一些，对身体也要好一些哦。喜欢喝水可以加速体内新陈代谢，促进消化，对减脂也有帮助。不喜欢喝水就比较容易长胖了。
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乐蓓经期饮品，一盒有7袋，每一袋都是不同的配方，适合经期不同的时候喝，7天7袋7种配方7种营养，全方面呵护经期的你，喝出好气色好皮肤好心情哦。
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小编碎碎念：上面三个习惯其实都是一些有助于减肥的好习惯，坚持下来多多少少可以帮助你瘦下来，至少可以让减肥更快见效。
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（文中图片来源网络）
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