夏天是一个让人又爱又恨的季节，孩子们可以尽情地撒欢，在水里嬉戏玩耍；不过天气炎热，室内室外温差较大，不小心就容易患上感冒，身体忒难受。
妈妈们作为宝宝的守护神，如何让孩子们安全无忧度过苦夏，下面这些方法帮到你。
一、 增强身体免疫力
免疫力是保护身体不受病毒侵扰的坚强堡垒，提高免疫力相当于筑起一道安全线，是预防疾病的根本所在，尤其是身体机能相对薄弱的孩子。
妈妈们在日常饮食中需特别注意给宝宝补充蛋白质丰富的食物，保证摄入一定的奶量，辅食方面均衡搭配，营养加持。
夏季人的食欲会变差，肠胃消化功能也会减弱，可以给宝宝吃一些绿豆、山药、新鲜的瓜果，既补充身体流失的水分，也能让胃口大开，保证合理膳食。
二、 注意气温变化，合理增减衣物
夏季酷暑难耐，宝宝的汗腺分泌旺盛，经常会汗流浃背，不小心吹到风，汗液快速蒸发带走身体的热量，容易引起感冒。
特别是到一些超市或是餐厅，空调温度比较低，跟室外温差较大，非常容易受凉感冒，进入这些场所时要记得穿上一件轻薄的外套，到了室外时再将外套脱掉。
妈妈们可以给宝宝的背部垫上吸汗巾，能够快速吸收汗液，让身体保持干爽，如果出汗速度频繁，也需要及时更换干爽的吸汗巾，防止身体二次受凉。
妈妈们需随时留意天气变化，夏季同时也是多雨的季节，下雨时温度会稍微下降，宝宝的衣物也应该适时增减。
三、 多喝水、勤运动
养成良好的喝水习惯，每天早上起来后给宝宝喝一杯温开水，唤醒肠胃的同时补充晚上睡眠时流失的水分；宝宝玩耍之余要记得多喝水，妈妈们还可以给宝宝喝一些粥和汤，另外每天补充适量的水果也是不错的方式。
夏季紫外线特别强烈，可以选择早晨或者黄昏时节，让宝宝多点到户外进行运动，不宜长时间呆在开着空调的室内，适量运动能够促进新陈代谢，加快血液循环，很好的增强宝宝体质。
父母强大的臂弯为宝宝稚嫩的身躯遮风挡雨，无论季节如何变幻，用心呵护，助力他们无忧成长。
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