熬夜已经成为现在很多人的生活常态，每天晚上睡不着早上起不来，看着日渐下沉的眼袋，越发严重的黑眼圈，脱落的头发，还有糟糕的皮肤，除了涂抹合适的护肤品，我们还可以内服一些有益的保健品，养成良好的护肤习惯。
1、补充维生素C
晚上不休息会造成免疫力下降，长期熬夜还容易造成水平衡失调，多吃一些橙子、芒果、西红柿、葡萄、蓝莓等新鲜果蔬，能够补充足够的维生素C，秋冬换季之时，就不容易缺水和营养了。
GNC健安喜维C片，高剂量的维C能够增强身体的抵御力，在体内能够发挥抗氧化性，消除自由基，改善皮肤暗沉，并增加肌肤弹性，预防和改善皱纹，有效补充所需营养，还你健康好肌肤。
2、保护好眼睛
熬夜后眼部皮肤比面部其他皮肤更容易产生皱纹、黑眼圈或眼袋，特别是现在加班使用的都是电子设备，更容易导致眼部皮肤过于疲劳从而加速眼部皮肤老化，所以在睡觉前还要用一些眼部护理品。
GNC健安喜北欧蓝莓越橘精华胶囊，富含北欧蓝莓的提取物花青素，用于治疗白内障以及糖尿病视网膜的病变，改善昼盲症或者黑暗适应症以及眼睛疲劳的恢复，同时配以规律的作息，尽可能保证充足的睡眠。
3、补充肌肤水分
人在熬夜过程中，身体和肌肤水分流失非常快，即使你不觉得口渴或皮肤干燥，也要注意每隔一段时间就补充一次水分。肌肤水分流失过多，可以敷个面膜快速补充肌肤水分。
透真玻尿酸备长炭黑面膜，备长炭膜布超多微细炭纤维结构，能吸附毛孔中的污垢及洁净肌肤多余油脂，肌肤干爽洁净，富含双倍玻尿酸、锁水磁石等精华，深层锁水保湿。
4、注重肌肤清洁
熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺，所以不管什么时候，都要做好肌肤清洁工作。
unny氨基酸洁面乳泡沫洗面奶，主要是氨基酸+皂基的成分，所以在温和洁面的同时又能达到最佳的清洁效果， 可以做晨洁也可以晚上用，用之前在手掌先沾水揉出泡沫，上脸按摩，泡沫不是很绵密，但是非常好冲洗。
小编碎碎念：充足的睡眠时间可以调节身体机能，晚上11点之后，身体器官就开始进行休息，所以大家要早睡觉哦。
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