闷热油腻的夏天怎么给肌肤补水最有效？

夏天紫外线十分强烈，防晒工作一定要做好。除了防晒和美白，最常见的肌肤问题就是缺水。炙热的阳光照射，大量出汗后会加速肌肤的新陈代谢，再加上空调的干扰，脸上虽然全是油光，但实际上皮肤还是很干燥。

1、多敷补水面膜

夏天肌肤水分流失很快，除了用水乳做好基础的补水保湿工作外，每周还要敷2-3次补水面膜。15分钟的面膜可以把面部肌锁在一个封闭的状态，为肌肤提供充足的水分及养分，提高肌肤的含水量。

2、妆容要轻薄

夏天化妆一定不能太厚重，轻薄自然才是关键，且要选择保湿效果好的化妆品。上底妆之前，可以先把美妆蛋上喷上水，这样比直接上底妆会更加均匀服帖，妆容也会变得轻薄自然。

3、多喝水

夏天温度高，身体中的水分很容易随着排汗而流失，身体一旦缺水，肌肤也会跟着干燥起来，所以在夏天我们一定要多喝热水，持续为体内补充水分。出汗较多或者运动过后，可以喝点淡盐水。