之前听我妈说，小的时候太忙了怕我太闹影响他们，就给我买了很多零食，一天到晚的吃个不停。相信现实中也有很多宝宝是这样的，家长们为了防止宝宝哭闹或者为了表达对宝宝的爱意，会给宝宝准备很多零食让宝宝吃个不停。
尤其是爷爷奶奶辈的，疼爱自己的孙子孙女，所以天天零食不断。其实这并不是什么好事，零食本来有很多都是垃圾食品，吃了会对宝宝有害。就算不是垃圾食品，是那种比较健康的零食，吃太多了也不好。
01
体重超重
近几年，有越来越多的小孩体重超重，不得不引起大家的重视。小孩子体重过重的话会增加长大后的肥胖症、心血管疾病的概率，对以后的健康造成影响。而且有研究表明：幼儿时期的胖宝宝只有1/4长大后会瘦下来，3/4的胖宝宝长大后依然面临体重超标的困扰。
所以为了宝宝的健康，不能肆无忌惮的给宝宝喂食。零食适当的吃一些可以，但不能过量。可以在两餐之间孩子饿的时候吃一些健康的、无添加的零食，但不能一直吃没有限制。而且膨化食品、甜食、添加剂多的食品要少吃或者不吃。
天然水果与酸奶冻干做成的溶豆，不含不良添加剂，健康美味还对肠胃比较好。大宝宝小宝宝都可以吃，入口即化即使不会咀嚼也没有关系。很多明星都给宝宝准备的零食，质量自然信得过。
02
妨碍长高
肥胖和性早熟往往同时存在，而性早熟的孩子往往伴随着生长潜能受损，导致骨龄发育提前，骨骺线提前闭合，身高发育提前停止，进而影响孩子长高。所以为了孩子能拥有大长腿、大高个在饮食上一定要多加注意，一定要营养全面、均衡。人体所需的六大营养素都要涉及到，不能偏食、挑食，更不能只吃零食不吃饭。
03
伤害牙齿
很多家长为了防止孩子有蛀牙或者别的问题，会严格控制孩子吃糖的数量。然而仅仅这样是不够的，食物中很多都含有淀粉，淀粉在被细菌分解后会产生酸性物质侵害牙釉质，继而诱发龋齿。
而且一直在吃东西的话会使牙齿长期浸泡在食物残渣中，久而久之自然容易脱钙或者出现别的问题。为了预防这一情况的发生，首先家长们应该严格控制孩子的进食次数和进食时间。其次应该做好牙齿的清洁工作，勤刷牙、勤漱口，是口腔保持清洁。
电动牙刷使用起来比较方便，对于没有掌握正确刷牙方法的小朋友来说是很合适的。这款牙刷将宝宝口腔分为4个区域，每30秒抖动提醒更换一个区域，能够帮助宝宝掌握正确的刷牙节奏和方法，让宝宝的牙齿清洁的更加彻底。
04
影响运动能力
宝宝长得过胖会加重心肺功能负担,导致活动时容易气喘、心跳加快，也更容易劳累，渐渐地孩子就会变得不爱运动。那么孩子的运动能力就会越来越退化，进而导致身体素质下降，各种疾病都会找上门。
要想改变这种情况，除了让孩子规律饮食以外，还要从小锻炼孩子的运动能力。家长们可以买一些运动器械，比如球类等等，陪孩子一起运动，培养孩子爱运动的好习惯，使孩子的肢体变得更协调，帮助提高孩子的身体素质。
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