昨天带儿子去医院,跟一个胖胖的小宝宝的妈妈聊了起来,她百思不得其解,为啥自家孩子这么胖还会营养不良呢?营养不良的难道不都是那些瘦瘦小小的吗?但其实,营养不良有很多种表现形式,瘦小和肥胖都在其列。
宝宝肥胖多是因为爱吃甜食、高热量、高脂肪、高油脂食物造成的,这也是营养不良的一种表现。所以可不能看到孩子胖就以为孩子养得好,也有可能会营养不良呢。那么孩子营养不良该这么办呢?家长不能坐视不理呀。
01
调整饮食结构
很多妈妈认为自己孩子吃得越多越好,不管喜欢吃什么,只要爱吃饭就不会营养不良。这就导致了很多孩子只挑着自己喜欢的吃,吃得越来越胖,但很多身体需要的营养素其实都没有摄入到,最终造成营养不良。
所以若是你家孩子有这种情况的话,家长们一定不可大意,调整饮食结构是必须的。首先,妈妈们每餐都要保证食物多样化,要包含丰富的营养。其次,最好给孩子准备一款分格的餐盘,每个格里都有孩子需要的不同的营养,好看不串味,孩子会更喜欢。
分格设计的餐盘,每个格里放上不同营养的食物,能够保证孩子的营养更加均衡。这款餐盘是食品可接触级硅胶制成的,不含BPA,可以安心使用。下面有15cm的大吸盘设计,可以与台面紧密吸附,防止宝宝打翻。
最后,家长们要学会灵活对待,若孩子不喜欢某一样菜的话不要硬逼着孩子吃,家长只需找到同等营养的替代品即可,这样也能保证孩子不会营养不良。比如孩子不喜欢吃猪肉,那么可以给孩子换成他喜欢的鸡肉,同样也能补充到所需的蛋白质。家长们要记住,重要的是营养素,并不是某一样菜,保证每餐有多样营养素才是必须的。
02
调理肠胃功能
如果宝宝的消化系统发育不良或者肠胃功能不好的话,宝宝吃什么都消化不了,那么自然会出现营养不良。一般长期消化道感染性疾病、先天性肥厚性幽门狭窄等疾病都有可能引起宝宝消化系统发育不良。此外像慢性消耗性疾病、结核病等等也都会引起宝宝的营养不良的。
这样的孩子一般有一个特点,就是什么都吃,不挑食也不厌食,但就是不长个。如果你家孩子也出现这种状况的话,建议可以带去医院检查检查。
孩子肠胃功能不好,可以给孩子补充一些益生菌,保障肠胃健康。这款益生菌不添加人工色素、香精、防腐剂等,营养又健康。采用美国进口菌株,耐胃酸耐胆汁加上益生元、益生菌双组合,效果更显著。
03
改掉厌食习惯
很多孩子会有厌食的毛病,要想解决孩子营养不良的问题,培养孩子吃饭的兴趣还是很有必要的。家长们在吃饭时要给孩子营造出良好的就餐范围,最好不要看电视,也不要大声的说笑、玩闹,就安安静静的吃饭。孩子在这样的氛围里,也能好好的吃饭。
此外,最好培养孩子独立吃饭的习惯,不要追着喂孩子,那样反而不利于孩子爱上吃饭。若是怕孩子会将衣服弄脏的话,可以给孩子准备一个饭兜。独立吃饭乐趣多多,加上有父母的模范带头作用,时间长了孩子自然会爱上吃饭,不再厌食。
饭兜的存在能让孩子自由吃饭,不用担心将衣服弄脏。这款饭兜的重量只有90g,孩子长时间带着也不会难受。加宽大口径,底部3D防漏凹槽,能够轻松接住掉落的食物,不用担心弄脏衣服。有6档模式可以调节,适合多阶段孩子使用。
加宽的肩带设计加上仅有一个鸡蛋的重量,让孩子的颈部轻松无压力。严选环保硅胶材质,咀嚼BPA,宝宝可以直接啃咬。一体成型工艺,防水防油防污,轻轻一擦就能恢复如新,为妈妈省下不少麻烦。
孩子营养不良会影响孩子的成长,家长要重视起来。此外,判断孩子营养不良要多方面考虑,不能认为胖的孩子就不会营养不良,这样最终也会害了孩子。
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