宝宝在小的时候，每天大部分的时间都用来睡觉，睡觉对于宝宝来说是很重要的。尤其是晚上的时候，宝宝生长激素分泌最为旺盛，睡得好能让宝宝长得好。然而却有一些宝宝总是睡不安稳，一会儿就醒来。
爸爸妈妈们愁的不能行却不知道该怎么办，其实也很简单。只要找到孩子睡不安稳的原因并且对症下药就行，不过原因有很多，你家孩子是哪一个呢？
01
进食过饱
常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使宝宝感到不舒服，影响睡眠质量;尤其是吃奶的宝宝，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后妈妈却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。
针对这种现象，要想让宝宝睡得安稳，要注意睡前最好不要给宝宝吃东西。而且最好不要让宝宝吃着母乳入睡，让宝宝的肠胃有时间消化，从而保证孩子的睡眠。
02
出牙不适
宝宝出牙期会影响情绪，导致宝宝睡不安稳。因为长牙期宝宝的牙龈会出现痒痛等症状，这些症状导致宝宝很难睡安稳。若你家宝宝晚上一直睡不安稳，而且又正值长牙期的话，那么就可以考虑这方面的问题了。
白天的时候爸爸妈妈可以给孩子准备一些咬咬胶、磨牙棒等东西缓解孩子的出牙不适；夜晚睡觉之前家长们要对孩子的口腔进行清理，用纱布包裹手指轻轻按摩宝宝牙床，这样既可以达到清洁的作用，又能缓解宝宝牙龈痒痛，对宝宝睡眠有一定促进作用。
咬咬胶能够缓解宝宝出牙不适，让宝宝更舒服一些。这款咬咬胶采用的环保TPU材质，安全健康不含BPA，让宝宝能够放心啃咬。12根软管组合成一个圆形，让宝宝可以从任意角度抓握，锻炼宝宝手口协调能力。
除了咬咬胶以外，也可以选择磨牙饼干，既能缓解牙龈不适，又能当做日常小零食。这款磨牙饼干的形状符合宝宝小手抓握的比例，能够锻炼宝宝的抓握能力。在烘焙过程中不添加食盐和蔗糖，不用担心宝宝的肠胃接受不了，可以放心给宝宝吃。
03
床品不合适
冬天到了，很多家长怕孩子睡觉的时候冻着，就会给宝宝盖很厚。然而宝宝盖太厚，机体内的热量无处散发，宝宝闷热难忍，自然睡不舒服。而且给宝宝盖得太厚，宝宝睡觉时就会感觉沉甸甸的，束缚到宝宝，同样也会睡不安稳。
妈妈们在冬季的时候，可以给宝宝里面穿一个厚的睡袋或者厚的睡衣，然后在外面可以盖一个薄款的被子，这样宝宝会感觉舒服一些，从而也能睡得更加安稳。
这款睡袋定制夹棉填充，细腻蓬松，能够形成保暖空气层，带给宝宝恒温保护。侧面纽扣可以调节长度，能够调节5-10cm，宝宝可以穿很久。面料细腻柔软且不添加荧光剂，比较安全可以放心给宝宝使用。
夹丝绵衣服当做睡衣最合适不过了，既温暖又不臃肿，给宝宝刚刚好的温暖呵护。无骨缝制工艺，宝宝穿上不会硌得慌。裆部全开扣设计，晚上给宝宝还纸尿裤的时候很方便，不用担心吵到宝宝。
04
缺微量元素
宝宝缺钙的话也会造成宝宝睡不安稳，因为缺钙会使得婴儿脑部植物性神经变得兴奋，无法平静下来入睡。妈妈们要继续观察宝宝睡不安稳的同时是否伴随着枕秃或睡觉出汗的问题，若是有的话就可以确定宝宝缺钙了。
除此以外，若是宝宝缺乏维生素D的话同样也会造成宝宝睡不安稳。因为缺乏维生素D会导致宝宝患上佝偻病，而有佝偻病的宝宝很容易夜晚惊醒。所以当发现宝宝睡不安稳的话，可以带宝宝去医院做个微量元素检查，如果确定是由缺乏微量元素引起的话要及时补充。
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