坚果牛奶➕煎饼果子 营养就是这么全面

坚果牛奶➕煎饼果子，相信很多小伙伴都喜欢吃，所以动手自己在家做起来吧。

1.

将牛奶、核桃、果脯放入料理机打成坚果牛奶。没有果脯可以用细砂糖代替

2.

准备香肠，胡萝卜，菠菜。香肠纵向切开，胡萝卜切条

3.

准备图片上的各种材料，面粉和水搅拌成面糊，豆瓣酱加少许水化开，方便刷酱

4.

香肠煎好备用

5.

胡萝卜焯熟后捞出备用

6.

菠菜焯水后用冰水泡下降温，然后挤干水分备用

7.

不粘锅放点油，中小火，加入一勺面糊，面糊成形后，倒入鸡蛋液，洒上葱花和黑白芝麻，饼煎两分钟后翻面煎30秒即可出锅。然后继续煎剩下的，可以煎三张16cm的饼

8.

在饼皮没有蛋的那一面刷上酱，放入菠菜，胡萝卜条，香肠，然后卷起来

9.

饼卷好后对半切开

10.

配上一杯坚果牛奶，真是营养丰富的早餐。归一，进口澳牛，全程有机，归一品质纯牛奶

坚果牛奶➕煎饼果子成品图

烹饪技巧

1.此配方可做两杯坚果奶和三条煎饼果子2.核桃可以换成各种坚果，但量不能多，否则成品会很稠不好喝。