宝宝的饭欲是来自他们大脑脑体发出的信号，这些信号可以来自视觉、嗅觉、身体状况等，但是一定不会平白无奇就发生的。比如说，一桌子颜色鲜艳、香气扑鼻的饭菜，很容易就能勾起人的食欲，而如果刚好你肚子饿了，那就更想吃饭了。
有很多家长为了让孩子乖乖吃饭，会纵容宝宝一边玩一边吃饭，这不是一件好事哦！而家长们一边看电视一边吃饭，也同样不是专心的好榜样。
其实孩子都是好奇的，在进餐的时候除了玩具和电视，还有很多东西能勾起他们的兴趣，比如可口美味的食物、造型别致的餐具等。培养孩子动手吃饭的能力、让宝宝爱上吃饭才是爸爸妈妈最想看到的情景吧。
食物多元化
食材种类多元化不仅能刺激孩子的味觉，还能让孩子获得更加均衡的营养。荤素结合、水果佐餐、再加上谷物作为主食，才是儿童食谱的正确打开方式。
但是很多宝宝都挑食，尤其抗拒肉和白米饭，此时我们可以想一下办法，让孩子重新爱上这些食物。
推荐一款不错的国产老品牌方广的蝴蝶面，小包装很贴心，这款面不需要提前泡，很好煮，没煮之前就是一小颗一小颗的蝴蝶造型。在煮熟煮透粒粒分明不会结块，口感也很不错，重点是可爱的蝴蝶造型，能很好的勾起孩子的食欲哦。
建议第一次吃面的宝宝选择这种方广蝴蝶面，它没有任何添加，而且采用强化钙、铁、锌的配方，单独的小包装十分方便。
味道有几款，可以让宝宝每天吃上不同的果蔬口味，蝴蝶面的造型十分抢眼宝宝一看就会感兴趣，关键真的是安全第一，不会添加色素和香料。
我一般的煮法就是：先把水烧开，根据宝宝的食量把蝴蝶面倒进去，用筷子轻轻搅拌一下，煮个三到五分钟，调小一点火再盖上盖焖个30秒就好了，也不要煮太久，因为蝴蝶面煮烂之后会让宝宝失去了咀嚼的感受。
把蝴蝶面捞上来之后，再加入胡萝卜丁、方广鸡肉酥混合均匀，方便又快捷，重点是宝宝很喜欢吃！
选择好的食材，不添加多余的色料调味，对宝宝而言是终身的保障，对肝脏肾脏都是健康的。
选对餐具
餐具的造型可以能大人来说无所谓，但对孩子而言，造型可爱或色彩鲜艳的餐具，更容易引起宝宝的注意，从而在一定程度上促进宝宝的食欲。在选择餐具的时候，妈妈们要从材质安全性、款式需求、耐热、耐摔性来考虑。
当初给宝宝选叉勺组合的时候，我也踩雷几次，都是不太适合宝宝抓握的，后来发现短柄的更适合宝宝自己抓握，Marcus短柄叉勺组合我最爱了，造型卡通可爱，吸引宝宝的注意力，卡通部分勺柄宝宝刚好可以抓握住。不锈钢材质比较滑，可以锻炼宝宝盛饭能力。
分析原因
宝宝不爱吃饭，还会出于其他各种原因：
1.不饿，饱腹感强：厌食除了其他身体原因，也可能是运动量不够，尝试适当拉长进食时间，增加运动量，每天吃饭前爬或小运动30分钟以上，结果可能会稍微多吃两口但效果不佳。
2.长牙期牙龈不适：这时候尝试辅食添加颗粒状的食物，增加手指食物来磨牙达到舒适感，令宝宝增加对食物的欲望。
3.挑食：有可能是吃腻了原来一直吃的辅食，所以不想继续吃了。
4.消化不良：也许会有那么些宝宝是积食引起不爱吃饭，可以适当补充益生菌调理肠胃。
合生元这款儿童益生菌粉，内含婴幼儿可食用菌株，且数量多活性强，能对宝宝消化不良、便秘腹泻等肠道菌群失衡表现有所缓解。
宝宝厌食不吃饭？只要做好这几点，那么就不存在挑食厌食啦～但是也要顾及一下宝宝内心的感受心情，尝试当个宝宝角度去 想一想吧！
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