那些喜欢化妆的妹子，或多或少都会掌握一两种护肤方法。但如果第一步护肤方法不正确，接下来所有的护肤方法都会徒劳。特别是季节更替的时候要注意护肤的方式，秋冬季天气干燥皮肤也跟着干燥，敏感肌尤其要注意了！
1、适度清洁
秋冬天气候干燥，如果持续用夏天的控油型洗面乳，很可能会造成皮肤过度干燥，甚至脱皮皲裂。有个简单的判断原则，如果洗完脸觉得很紧绷，甚至刺痛，就是洗面乳去油力太强了，最好换较温和的洗面乳。若为痘痘较为严重的人，可晚上睡前使用去油力较强的洗面乳，白天则使用较温和的。
2、坚持保湿
进入秋冬，大部分人的肌肤表层都很容易干裂，所以在护肤的时候，应该首先软化我们的角质，而不是直接去补水，一般的爽肤水虽然温和，但是直接补水对于皮肤的吸收用处并不大，我们可以先将我们的皮肤表面的水油平衡稳定以后在补水，皮肤表面干燥，说明皮肤里面的油性物质过少，这时候我们可以先用乳液后用水，一般乳液渗透进我们的皮肤后，后续的护肤品就会更有利被吸收！
3、多喝水
每天早晨起床后喝一杯水，可滋润并刺激肠道，活化肠内蠕动，有效排毒。此外，晚餐与睡眠时间要相隔3小时。饮食时交感神经会升高，饭后为了消化食物，副交感神经就会开始活跃。饭后立刻就寝会让人在交感神经高涨的状态下忽视进入睡眠状态。这时会令主导的消化与吸收等肠道功能的副交感神经未能完整执行，容易引起便秘。所以入睡前一定要预留多点时间消化，让身体切换至副交感神经活跃的模式，肠部得以完成工作。
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