很多人都问我：
“那怎么补水呢？”
“你用什么补水？”
咳咳，我的回答是：我！不！补！水！
希望你有耐心认真看完这篇笔记，会对你有帮助的！
补水这个概念盛行已久，每个专柜的ba看见你都会说“亲爱的，你该补水了”。网上铺天盖地的也是要你补水补水补水。时间久了，大家都把补水当成了护肤的第一要素。
👉🏻我们的皮肤「缺水」吗？
其实，「健康的皮肤并不缺水」。
我们的皮肤自己其实是一个良好的循环，从内会向外输送水分和各种营养。与此同时，由于外界湿度，紫外线等刺激，我们的皮肤又在流失水分。
正常情况下，我们的入水口（暂时这么叫吧）绝对大于我们的出水口。
那为什么会出现干燥，甚至测试皮肤之后发现皮肤缺水呢？
这是因为你的屏障受损了，角质层是保护这个皮肤运作过程的卫士，现在它受损了，留不住水分了，出水口的分量开始大于入水口，我们的皮肤就会开始干燥，并且出现问题。
（以上这里有更专业的解释，我简化成比较通俗好理解的版本，专业人士勿究）。
所以这个时候，你拼命的塞水进去是没用的，你需要的是帮助你的角质层留住水分，简单的说就是「保湿，锁水」。
还有一部分天生干皮的朋友，那是因为你的皮脂腺数量少，不够活跃，这是基因原因啦，说白了就是天生的。但是这一部分朋友往往因为干燥，会拼命的敷面膜或者用很多其它的错误护肤方式。然后皮肤也会屏障受损，进入恶性循环。
👉🏻「缺水」就要「补水」吗？
答案是：不需要。
解释清楚了缺水的成因，大家应该知道一味的给皮肤塞水分是没用的（所以面膜没用，还会害得你更惨）。
你需要的是修复和保湿双重工作。
修复你受损的屏障（这部分我下一篇准备单独讲，不然篇幅太长。）
帮助你的皮肤进行保湿。
方法是：用封闭性较好的产品，比如面霜，来填补屏障受损形成的漏洞。用油脂来提高皮肤的亲水性。老外试验过，干皮对比中性肤质和油皮，亲水性更差。所以我们要补充油脂，填补你皮肤出油少的缺点。这两点并不冲突，大多数封闭性较好的面霜，精华中也都含有丰富的油脂成分。
看到这里你可能会觉得，那我可以先用大量化妆水，或者湿敷，或者用面膜，给皮肤喂饱水，再用面霜之类的来保湿啊！
不要这样做！
我前面说了，我们的身体会给皮肤足够的水分，已经是足够的了，你又何必多此一举呢？如果你只是用大量的水那样虽然多余但是不会有害，如果你坚持湿敷和敷面膜，会给你的皮肤带来反作用，得不偿失（这部分新来的朋友去看我那篇关于面膜的笔记）。
👉🏻那么化妆水要不要用？
相信说到上面这里，大家都看出来化妆水其实没那么重要了（精华水除外，比如sk2神仙水，黛珂大紫瓶水，lamer精粹水等）。
化妆水最早被发明出来，是为了中和皂基洁面带来的涩感。过去没有氨基酸洁面，皂基洁面的配方和使用感也没有现在这么好。所以洗完脸之后涩感严重，化妆水可以让你的肤感更好，脸滑一些，减少皂基洁面的那种不适。
时代发展到今天，水被赋予了各种各样的功能，但是由于它的特性，除了上面列举到的精华水，大部分都水对皮肤的作用相对来说都比较低。
大家依旧可以根据自己的情况去选择，比如敏感肌用muji啦，haba啦这些温和（但是也没什么特别）的水。闭口痘痘肌可以去选择紫苏水，健康水这些带有消炎控油能力的水。
这里说一下酒精，酒精是可以帮助皮肤亲水的溶剂，所以不要谈酒精色变。当然敏感肌还是要根据自己的情况去选择，不同的产品酒精含量也不同。
说到这里，大家可以不用再去那么纠结自己到底要用什么样的水了。真的没那么大差别。
👉🏻外油内干的朋友
有些人皮肤会很油，但是皮肤含水量又低，这个时候使用封闭性好的产品不仅会油光满面，还有可能长痘痘。
外油内干的朋友可以选择用封闭性不那么好的保湿产品来解决这个问题，比如太阳社玻尿酸原液，倩碧水磁场面霜（不局限于这些，但是我用过的产品毕竟有限，有觉得不错可以推荐的欢迎留言补充）。
👉🏻护肤品刺痛就是缺水吗？
当你使用一个新产品，却感到刺痛，跑去问代购or柜姐，他们大部分都会说“亲，是你皮肤太干燥了，突然补水导致的疼痛是正常的”。
这点我不否认，干燥的确会让我们产生刺痛，但是绝对不适只有这一个原因啊！！以下原因也会导致大家刺痛：
1对护肤品中含有的防腐剂成分不耐受。
2护肤品中的某些高浓度成分不适合你，不耐受。（神仙水就是典型的例子～）
3屏障受损，皮肤受损，引发的刺痛。
所以，建议大家理性分析自己到底是为什么感到刺痛，可能这种产品就是不适合你，不要越用越遭。
好了我知道你们会留言问我哪些产品封闭性比较好，有利于保湿……下面列举一些我个人用过且认可的：
精华：修丽可B5，黛珂紫瓶，雪花秀润燥，资生堂红腰子，娇兰帝皇峰，lamer浓缩修复。
面霜：资生堂百优，fresh红茶，黛珂紫瓶面霜，雪花秀人参面霜，霏丝佳面霜。
不要问水乳啦～水和乳的特点决定了它不会有那么高的封闭性，所以保湿能力注定要弱于精华和面霜。
希望你们早日脱离补水的幻觉，么么哒。
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