首页/种草/美食/ 自制小米面油茶 好吃又特别有营养! /

自制小米面油茶 好吃又特别有营养!

小米面茶油汤

配料:

小米面500克

核桃30克

花生30克

制作方法:

1、花生核桃烤熟或是炒熟,去皮后放入保鲜袋,用擀面杖压碎;

2、小米面放入炒锅里,最好用铁锅来炒;开中火来炒,小火炒不熟,大火容易炒糊;

3、炒至小米面微微变黄时,放入花生核桃碎,继续翻炒出香味,整体又微微变黄些;

4、这个是最后炒好的状态,像这样茶油就会很香!

5、取适量茶汤,先用温水泡开,然后用开水泡着喝就可以的。其实浓稠些味道更香!

免责申明:文章和图片全部来源于公开网络,如有侵权,请通知删除 server@dude6.com

精彩评论

暂无数据

相关推荐
  • 曾经的我脸色蜡黄、手凉脚凉,吃不香睡不好,整个人都没有精神?多亏奶奶教了我一招,特别管用。素有“神仙草”美誉的?艾叶和鸡蛋?可谓绝配!艾叶煮鸡蛋不仅清香甘甜,特别好吃,做法也很简单,坚持吃点,对咱们大有裨益? ?艾叶煮鸡蛋 艾叶10克、鸡蛋2个、红糖2小块。 ?做法 1️⃣先把艾叶的梗摘下去,只留下艾叶,这样煮制出来的艾叶口感才好。 2️⃣加入清水没过艾叶,撒入食盐清洗两遍。洗好后将艾叶浸泡在淡盐水里5分钟。 3️⃣艾叶用清水冲干净,倒入开水中,焯烫20秒,去除掉艾叶苦涩的味道。 4️⃣重新起锅,加入适量
    • 103
    • 0
    • 0
  • Hey亲爱的小仙女们!今天给大家推荐一款超级美味的杭州零食,简直是孕妈们的福音!🌈龙井酥,融入杭州龙井茶的清香,外酥里嫩,简直是一口吃下去就像在云端漫舞。搭配抹茶麻薯,不仅好吃,更是健康无糖,让你吃出健康美味!🤰✨这款零食真的是孕妇的福音,不仅美味可口,而且无糖低脂,吃得安心不上火!对于怀孕期的小仙女们,简直是零负担的美味小吃。而且,杭州的这份美味,仿佛把整个杭州的美景都融入其中,一口咬下去,你就像身临杭州的山水画卷!🏞️💕这款零食的最大亮点就是龙井酥和抹茶麻薯的完美搭配,清新茶香与浓郁抹茶的碰撞,简直是味蕾的狂欢!而且,它们都是杭州特产,代表着杭州的独特美味,绝对是一种美食探索的不可错过之选。💚🍡总的来说,这款龙井酥杭州抹茶麻薯无糖糕点,不仅好吃,更是一款健康的零食,特别适合孕妇和追求健康美味的小伙伴们。赶紧分享给身边的准妈妈和美食爱好者吧,让大家一起感受这份美味的魅力!👶🌟
    • 15.8元
    • 满4元减3元
  • 喜欢吃玉米面发糕,是因为玉米面是粗粮,健康!玉米面发糕做得好,效果是绵软的。大火蒸25分钟即可14.绵软,香甜的大枣花生玉米面发糕上桌啦烹饪技巧花生要提前泡一下,再去蒸,会比较面,牙口不好的老人也适宜食用。
    • 56
    • 0
    • 0
  • 🌟嗨,亲爱的小仙女们和小王子们!今天给大家推荐一款绝对让你欲罢不能的零食——山药麻花胃小零食!🚀从儿童到上班族,通通适用,简直是小吃界的全能王者!不仅味道鲜美,更有着超级健康的营养组合,让你吃得开心还不上火!😋💖👶🍼养儿童好吃:山药富含营养,麻花口感独特,孩子们绝对会爱不释手!👩‍💼🕰️适合上班族:轻松解馋,零嘴小巧方便携带,办公室必备良品!🌱健康小吃:零添加,零负担,吃出好身体,告别零食的负罪感!🔥营养不上火:吃出美味,不添火气,告别暴饮暴食的烦恼!快来一场味蕾的盛宴,让山药麻花胃小零食成为你生活的小确幸吧!🎉💫#山药麻花胃小零食 #好吃又健康 #养儿童小吃 #上班族零食 #美味分享
    • 29.9元
    • 满19元减4元
  • 每天早上都不知道吃什么,每天早上吃面不但麻烦,而且吃多了也会觉得很腻,吃包子也很容易腻,所以偶尔需要换一下口味,最近买了一箱这款紫米全麦面包,吃了几次,感觉味道超好,也超喜欢,家里的孩子也很喜欢吃这款面包。 它的面包是全麦制作的,松软鲜香,麦香四溢,它里面还夹杂有紫米,紫米和其它粗粮,拥有不一样的风味。最好再搭配一杯牛奶或者一杯酸奶,味道更好哦! 我家里有时候没时间做早餐,就会吃这款面包当早餐然后再冲泡一杯牛奶。有时候下午饿了也可以吃,超顶饱,一包就能让你吃的非常饱。 不得不说,这款面包不但价格便宜,而且
    • 22
    • 0
    • 0
  • 南瓜含有多种对人体有益的成分,而以南瓜为原料制成的南瓜饼,营养好,吃起来味道也好,南瓜饼可以帮助消化,此外还有润肺健脾和镇咳化痰的功效。南瓜饼正反两面煎至金黄或微焦,就可以出锅啦。
    • 52
    • 0
    • 0
  • 自从给宝宝开始添加辅食后,他的胃口就一直提不上来,每次强喂几口饭就溜之大吉。可这正是长身体的黄金时期,当妈的怎么会允许自家孩子的营养掉队呢?所以,我很早就想到了一个让营养更大化的妙招,那就是将家里的精白米换成营养价值更高的胚芽米。 爷爷的农场有机胚芽米就是不错的选择,今天我就给大家推荐一下! 一、留胚率高,营养更均衡 胚芽米的精髓就是在那小小的胚芽上,这款胚芽米留胚率和胚芽饱满度都在90%以上,品质没得说!很好地保留蛋白质、维生素、钙铁锌等营养。3%占比的胚芽却承包了大米66%的营养,真心绝了! 二
    • 54
    • 0
    • 0
  • 🌈早餐救星来啦!米霸霸全麦果仁面包抹茶红豆核桃红枣,简直是口中的绝美交响曲!想象一下,酥脆的全麦外皮裹着香气四溢的果仁,搭配绵软抹茶红豆馅,一口咬下,仿佛走进了口腔仙境!核桃和红枣的加入更是让这款早餐成为健康营养的代名词!🥑🍵 早上吃上一口,绝对是一天好心情的开始!你绝对不能错过的味蕾盛宴! #早餐美味 #健康风暴 #米霸霸魔法面包
    • 16.5元
    • 满4元减3元
  • 哈喽~💕今天给大家推荐一款超好用的护肤品,简直是护肤品中的百搭王!就是这款【品牌名】的牛油果乳酪茶护肤产品!巧妙融合了牛油果和乳酪茶的滋润成分,可谓是滋润细致、营养丰富~😍这款护肤品不仅可以用来洁面,还可以用来沐浴哦!一瓶多用,真是方便实用!洁面的时候,它会变成丰富细腻的泡沫,轻轻按摩后用清水冲洗,肌肤会变得柔滑亮泽,一点都不紧绷!更令人惊喜的是,它的配方中还添加了抹茶成分!抹茶有着强大的抗氧化功效,能够减少肌肤的暗沉和细纹,让肌肤变得更加年轻有弹性!而且清新的抹茶香味,让洗护过程也充满了味蕾的享受~☕️这款护肤产品还采用了有机冷制手工皂的制作工艺,保留了天然的营养成分和滋润效果,完全不含有害成分,对肌肤温和无刺激!🌿同时,它还具有抗菌功效,可以帮助肌肤保持清洁、健康!这么温和又有效的护肤品,是我们日常护肤的最佳选择哦~👍综上所述,【品牌名】的牛油果乳酪茶护肤产品真的是一款不可错过的护肤神器!滋润细致、营养丰富,还带有清新的抹茶香味,让你的护肤过程更加享受!赶紧试试吧,肯定能让你的肌肤变得更加水润有光泽!💖
    • 49.00元
    • 111
  • 夏天到了,又能穿上漂亮的裙子了?可有的小伙伴却在为一身赘肉而烦恼。爱美的女生们,赶紧学做一道 “掉秤汤”吧?说起解腻又刮油的水果,您可能也想到了苹果?苹果好吃又营养,还能顶饱??‍♀️很多人只会生吃苹果,殊不知,苹果在煮熟以后,它的很多营养能更多地发挥作用,下面就教您一个简单的方法。 ?苹果汤 苹果1个、红枣5颗、姜红糖2小块。 ?做法 1️⃣把苹果用清水打湿,撒上一勺食盐和小苏打,反复搓洗后用清水冲干净。 2️⃣苹果纵向切成四份。 3️⃣把苹果核去掉。 4️⃣再把苹果改刀切成片,不用切得太薄了。苹果要现
    • 93
    • 0
    • 0
猜您喜欢
  • 高洛丝黑透肤袜:魔法般的裸感神器!

    🌟 想要一秒拥有完美纤细长腿?来看看高洛丝黑透肤袜!这不仅仅是一双袜子,简直是裸感的魔法!🧦✨ 春夏秋冬,无论何时何地,它都能让你的双腿看起来丝滑柔嫩,仿佛自然肤色,绝对不会让你失望!😍💃 冬天也不用担心冷,因为它还加了绒加厚,保暖又舒适!🔥🍂 无论你是想搭配短裙、连衣裙还是短裤,它都能让你的搭配更上一层楼!💁‍♀️💫 一双袜子,千种风情,高洛丝黑透肤袜,让你轻松成为街头时尚焦点!🌈🔥
  • 豆腐砂混合猫砂:室内宠物清洁革命

    🐾🌟 各位猫奴们,注意啦!我刚刚发现了一款神奇的猫砂,简直是室内清洁的革命性产品!🌪️ 这款豆腐砂混合猫砂,不仅除臭效果惊人,而且结团力超强,轻松清理猫砂盆,让你的家居环境保持清新如新!🌿🚽 而且,最让我心动的是,它竟然可以直接冲入马桶,再也不用忍受提着重重的垃圾袋下楼的痛苦了!🎉 作为一名资深猫奴,我深知猫砂的选择对我们的生活质量有多大的影响,这款猫砂绝对是提升生活品质的利器!🛠️🌎 采用天然膨润土,环保又健康,给你的猫咪最舒适的如厕体验。快来试试这款猫砂,让你和你的猫咪都享受清洁与舒适的双重礼遇吧!🎈
  • 零负担的天然有机眼霜 敏感肌不再怕!

    因为一直喜欢天然有机护肤品,便有幸接触到了100%Pure这个品牌。早上起床后常常都是浮肿的,在这样多眼周问题情况下使用100%Pure咖啡豆眼霜3周之后,效果居然很惊喜!!!100%天然有机,肌肤零负担,敏感肌也能大胆使用100%Pure咖啡豆眼霜哦!
  • 黑色春夏新款不规则开叉紧身半身裙

    包臀的版型,显瘦显高,不规则的下摆,个性十足。收腰的版型设计,不仅很好的凸显腰部曲线,同时还勾勒出女性完美的身材比例。精选舒适的面料,手感自然挺括,上身更是随性百搭。裙身不规则的剪裁,不仅彰显出个性,还带有随意洒脱的风格。包臀的裙身,勾勒出女性曼妙的身姿,上身凸显优美的身姿。
  • rio锐澳果酒5度清爽气泡5预调酒

    这是一款专为鸡尾酒打造的密封酒瓶,让你每一次喝一杯都是享受哦。鸡尾酒采用的是圆形瓶身设计,不易出现磕碰现象。鸡尾酒的瓶身部分采用的是平坦底部设计,方便使用者日常的端拿,为其增添了更多的便利。鸡尾酒还不添加酒精,可以保留更多的营养。
  • 西遇白色玛丽珍2023年春季小皮鞋

    新年新款,西遇白色玛丽珍小皮鞋登场!细节独特,把2023年春季的温暖传递给你,牛皮材质,柔软舒适,粗跟设计,时尚大气,展现独特性感,一双乐福鞋,让你做个得意的女人!
  • 老饶家丨福建特产手工糕点糖桂花酱

    老饶家丨糖桂花酱,来自福建的特色传统手工,营造美味回味无穷。老饶家专业研发制作糖桂花酱,色泽诱人,口感滑腻,入口回甜,香醇甜美,美妙绝伦,独具风味。除了可以做甜品茶饮外,还可以搭配多种糕点,更耐饮性出众,受到众多顾客的喜爱。来老饶家找到正宗的手工丹桂蜜,让你的口腹之欢历尽美味无穷!
  • 没有肌肉更容易发胖 减肥的朋友注意哦 想减脂可以先练肌肉 你没听错哦 这是我的私教告诉我的。因为更

    没有肌肉更容易发胖,减肥的朋友注意哦 想减脂可以先练肌肉,你没听错哦,这是我的私教告诉我的。因为更多的肌肉,可以在锻炼过程中消耗更多的卡路里,可是脂肪消耗的好几倍呢!换句话来说,有好看的肌肉线条,也未必要干瘦如柴对吧?最近我在积极增肌,配合ON奥普帝蒙金标乳清蛋白粉,效果蛮不错的! 教练给我的建议是,运动之后的两小时服用蛋白粉,因为此时肌肉正处于加速生成状态,蛋白粉相当于其他助攻作用。像这一款的蛋白质含量能达到79%,每一勺能提供24g左右的优质蛋白,服用后身体自然生成人体必需氨基酸、支链氨基酸等等营
  • 男士洁面男生补水控油美白洗面奶

    男士洁面美白套装,帮你拥有不离不弃的水润完美肌肤!这个套装里包含一支补水保湿控油美白洗面奶 + 一件细致呵护一天的润肤乳。洗面奶焕发强效美白、温和收敛护理,温和洁净、去除角质层,使你拥有健康、水润的男士肌肤;而润肤乳则可以更深层的补充滋养,细腻的质地,集乳化保湿、水润、护肤功能于一体,从而达到补水保湿控油美白的效果,时时让你的肌肤保持水嫩白皙的满分状态。
  • 深扒!成分党最爱这些护肤的真正原因

    干燥的北风一阵又一阵,小脸蛋开始如同沙漠般干燥,有时还会伴随着泛红、小干纹,休息不好还会严重卡粉。那么小仙女们秋冬都喜欢用什么来保湿呢,而小编收集了几款特别受欢迎主打某种成分的护肤品,分享给大家~ -❶- 珍珠粉 说到珍珠粉想必大家都会想到“养颜国粹”——京润珍珠。京