首页/种草/美食/ 减肥 15个水果的真相让你惊掉下巴 /

减肥 15个水果的真相让你惊掉下巴

又到了新鲜水果上市的季节,小伙伴们是不是都开始蠢蠢欲动了呢?别急,我们先了解一下各种水果的小秘密。

1.草莓可以减肥

草莓的果糖含量较高,可以说是最甜的水果。不过,草莓虽甜热量却不高,只要你不吃多,完全算得上减肥食品。

如果你想吃甜食又怕长胖,那草莓简直就是完美的选择!

2. 车厘子就是樱桃

有小伙伴觉得“车厘子”比“樱桃”好吃,然而真相是:“车厘子”就是樱桃。无论是樱桃还是车厘子,都含有丰富的胡萝卜素和花青素,是很好的补钾水果。购买时别看名字,看价格。

3. 柠檬是清洁小助手

并不是越酸的水果含VC就越多,柠檬的 VC 还比不过大白菜啊。想光靠吃柠檬补充维生素 C,那可能等你牙齿都酸没了VC还没补够。

不过它有一个别的水果都没有的能力:去除电冰箱和微波炉的臭味,还能擦亮铝制厨具,简直就是居家必备型水果。

4. 榴莲放在冰箱里易变质

榴莲放在冰箱里会有啥后果?那就是整个冰箱里的食物都被熏染上一股那什么味,当然,一些爱吃榴莲的朋友会觉得这味道明明很香啊!

但是榴莲是属于热带水果,适宜储存在12℃左右室内阴凉处。除了榴莲,像芒果、香蕉、菠萝这样的热带水果,如果没熟就放冰箱里,那就再也不会熟了;熟了放冰箱,容易提前变质。

5. 黄瓜 90% 以上都是水

许多小伙伴们喜欢把黄瓜切成一片一片的敷在脸上,黄瓜90%以上都是水份,它可以给你解渴或增加饱腹感,但并不能给你的脸蛋儿补水。

6. 牛油果热量比猪肉高

100 克瘦猪肉 143 大卡,100 克牛油果 160 大卡,还有人要宣扬牛油果是减肥水果吗?如果你要吃牛油果,那就少吃油。因为牛油果脂肪含量高达 15%~30%,是一般水果的几十倍呢!

7. 冬枣是真正的 VC 之王

虽然身材矮、小、圆,但就在冬枣圆滚滚的小身子里,含有高达 243 mg / 100 g 的维生素 C(VC),差不多是苹果的 60 倍,柠檬的 10 倍,猕猴桃的 4 倍,算是水果中的 VC 之王了。

8. 木瓜不能丰胸

木瓜果肉细腻多汁,香气浓郁,许多女孩子钟爱木瓜,认为木瓜能丰胸,其实这种说法是错误的。

相反,木瓜里面含有的木瓜酵素能分解脂肪,还有减肥瘦身的作用,要丰胸的小伙伴们千万别吃错了水果呀!

9. 便秘不要吃香蕉

便秘怎么办?我们熟知的小偏方就是吃香蕉。但其实香蕉虽然好吃,但它并不能缓解便秘。

因为香蕉的纤维素含量并不高,无法有效刺激肠道蠕动,达不到通便的效果。如果吃了不太熟的香蕉,反而可能因为含有较多的鞣酸,更容易导致便秘。

10. 杨梅里的虫子也可以吃

杨梅里确实可能有小白虫,因此它也是世间少有的“荤素搭配”的水果。杨梅里的小虫子是果蝇幼虫。这是杨梅的传统栽种中很正常的自然现象,而且幼虫期的果蝇,吃下去对人体是没有危害的,完全不用惊慌。如果实在是食欲受影响、心里有坎过不去,用盐水浸泡下。

11. 经期也可以吃芒果

芒果并没有什么奇怪的功效,不会影响大姨妈。只要不过敏,尽管吃!

12. 桃仁有毒,吃多了真的会出人命

桃仁和杏仁的外观非常相似,但是桃仁含有一种剧毒的物质:苦杏仁苷。

通常,桃仁中的苦杏仁苷含量约为 1%~3%,有些含量高的品种,差不多 100~200 g,就能达到致死的剂量。

13. 吃荔枝并不会被交警蜀黍拦下来

曾有传言说吃了荔枝开车会被当成酒驾。荔枝成熟后的确会产生少量酒精,可能引起酒精测试的误报。吃完漱漱口或过个几分钟就没事了。

如果真被查出酒驾,荔枝可不背这个锅。

14. 橘子吃多了会变小黄人

橘子之所以是橙黄色,主要原因是胡萝卜素含量比较高。

如果橘子吃太多,胡萝卜素过量,就可能“染黄”皮肤,出现手掌、脚、前胸皮肤发黄,变身成为小黄人。

不过变黄了也别太担心,只要停止吃橘子,身体将多余的胡萝卜素慢慢代谢掉,皮肤就会恢复正常了。

15. 石榴籽吃下肚能拉出来

石榴籽外部有硬硬的种皮,能让它顺利通过肠道,和你在厕所see you tomorrow(明天见)。

所以根本不要担心它在肚子里发芽。知道了这么多水果的小秘密,吃水果的时候会选择了吗?

免责申明:文章和图片全部来源于公开网络,如有侵权,请通知删除 server@dude6.com

精彩评论

暂无数据

相关推荐
  • 在以纯色为主的家里,若是来点渐变色,一定美得让你惊掉下巴。渐变色家具渐变色的家具除了买买买,自己也可以动手刷出来!不仅能给室内带来新鲜的视觉感,还会让其充满活力。
    • 117
    • 0
    • 0
  • 今天k妹盘点一下最适合减肥的水果&最不适合减肥的水果,看你吃对了吗?TOP 2番茄热量:20大卡/100克番茄既可以当蔬菜也可以当水果,可以饱肚子,热量还很低,非常适合减肥吃。番茄也含有丰富果胶,不仅带给人充足的饱腹感,还能吸附体内脂肪。
    • 60
    • 0
    • 0
  • 但一个星期只吃水果,最后竟然胖了3斤!番茄不仅热量低,而且饱腹感强,非常适合减肥的时候吃。番茄独特的酸味可以刺激胃液的分泌,更好的消化食物。榴莲属于典型的燥热水果,吃多了会加重我们胃部的消化负担。
    • 181
    • 0
    • 0
  • 随着天气越来越热,不少人的减肥计划又提上了日程,大家都听说过吃水果能减肥,各种水果减肥法层出不穷,但并不是所有水果都有减脂的效果。
    • 43
    • 0
    • 0
  • 简约纯色设计,没有复杂的装修颜色,能够很好的修饰脸部肤色,并提亮肤色,粉底霜、遮瑕膏都适用,适合干皮痘印、混粉、肤斑等肌肤肤质。有效修饰痘印、浮粉等色斑问题,改善肤色。
    • 108.00元
    • 111
  • 下面分享6种水果,美容又瘦身!另外苹果还含有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素。苹果的钾质很多,还可以防止腿部水肿。
    • 263
    • 0
    • 0
  • 小编精心挑选出10大水果,强大的刮油效果让你越吃越瘦,赶快来看看是哪些水果吧!葡萄柚包含能够促进新陈代谢的柠檬酸和有利尿作用的钾,果肉还有丰富的膳食纤维,常吃可以调整肠胃,改善便秘,还能消除浮肿。
    • 108
    • 0
    • 0
  • 👖🎉 闪亮登场!cc阿牛仔裤女阔腿直筒来袭啦!别以为它只是普通的牛仔裤,它还有修容功效哦!穿上cc阿牛仔裤,瞬间拉长腿部线条,重点修饰臀部曲线,让你更显高挑,更加迷人!cc阿牛仔裤的面料很舒适,穿起来非常凉爽,即使是在酷热的夏天也能穿出时尚的效果。非常适合搭配各种衣服,让你变得更有气质!不仅如此,它的质感也非常好,不用担心洗护后它会变形或褪色!现在就跟着小编一起入手吧!💰
    • 139.0元
    • 111
  • 每天一杯酵素酵素,让你的身体更健康,更健康。本小包设计精美,包装设计得体,包装美观,质感十足,设计精美,封面设计有大小袋,方便分类收纳不同的小物,包装设计有小袋,方便携带,内容丰富,提高孩子的学习能力,还可放小物,小袋可作为大包装使用,也可以作为一个小袋,方便孩子整理和整理美食。
    • 22.36元
    • 111
  • 减肥期间,不想减肥变增肥,一定要分辨哪些水果能吃,哪些不能吃。水果向来有低热量、有助减肥的美称。水果代餐法,真的能帮你减肥吗?所有的食物,过量则有害,水果过量也会发胖。因此,水果只能当辅助,不能替代三餐。
    • 79
    • 0
    • 0
猜您喜欢
  • 秒杀黑头!日本suhada batake素肌畑 玫瑰清洁乳让你肌肤嫩如玫瑰!

    🌹🌹黑头角栓可恶,但是别担心!我发现了日本suhada batake素肌畑/田 玫瑰清洁乳按摩卸妆膏120G,它能疯狂地吸附黑头和角栓!我亲自试用了这款产品,简直是惊艳到爆炸!它的温和配方不仅可以卸妆,更能深入毛孔清洁,效果超乎你的想象!🎉🎉🌟 我的皮肤明显变得嫩嫩哒!各种红润的emoji都不足以形容我此刻的心情!赶快尝试一下吧,你会爱上它的!💖💖😍✨✨
  • 韩国爆款修容棒,轻松打造立体五官

    哇!今天终于收到了期待已久的韩国伊蒂之屋/爱丽小屋play101双头修容棒高光棒阴影笔,超级开心!这个双头棒棒真的是太好用了!抛开所有的烦恼,今天我们就来聊聊它吧!首先,这个修容棒是由韩国伊蒂之屋(Etude House)和爱丽小屋(Play101)两个品牌合作推出的,无需过多介绍,正式因为这两个品牌的结合所以才有了这么优秀的产品。接着就是简单的开箱啦!当我打开包装,看见这个双头修容棒的时候,只能用WOW来形容我的心情。修容和高光分别以双头形式呈现,刷子的软硬适中也很讨喜,可以帮我们打造完美的妆容。其次,这款修容棒不仅颜值爆表,而且适用范围超级广,不会太浓重也不会太轻薄。阴影笔的使用可以让我们淡化额头,双颊和下颌线等部位,同时高光笔可以为我们的脸部增加立体感,让我们看上去更美丽。不仅如此,它还可以很好地掩盖斑点和皮肤瑕疵,让我们的脸部看上去更加通透和自然。最后,我想说的是,这款修容棒真的是强烈安利!不管你是化妆新手还是化妆达人,它都可以轻轻松松帮助你打造出完美的妆容。所以,推荐大家买买买!绝对不会让你失望的!
  • 绚丽多彩,如梦幻缤纷的RAINBOW SWAN手链,为你的饰品搭配增添独特魅力

    ✨这款令人心动的施华洛世奇 RAINBOW SWAN 手链绝对是你饰品收藏中不可或缺的宝藏!就算只是佩戴它一瞬间,也能瞬间提升你的整体气质,让你成为聚光灯下的焦点!💫这款手链设计简约精致,以金色天鹅为主题,充满了奢华感和浪漫气息。精心选取的多彩水晶石嵌入在天鹅的羽翼上,每一颗都是施华洛世奇的独家设计,让你随时随地都能散发迷人的光芒。🌈不仅仅是美丽,这款手链所传达的还有一种强大的内在能量。多彩的水晶象征着无尽的希望和守护,而金色的天鹅则象征着优雅和自信。佩戴它,你会感受到一股自信与女性力量的流动,让你成为每一个场合的亮点。⭐️无论是日常搭配还是重要场合,这款手链都能为你的整体造型增添一丝华丽的气息。无论是搭配晚礼服或是休闲装扮,都能完美展现你的独特风格。不论你是在哪个场合,都能吸引所有人的目光,成为当之无愧的时尚焦点!✨快来拥有这款施华洛世奇 RAINBOW SWAN 金色天鹅手链,让它成为你饰品收藏中的明星产品!无论是送给自己还是作为礼物赠送给好友,都绝对能够带来惊喜和喜悦!
  • 【家用净水解决方案】沁园净水器RO反渗透过滤自来水官方店

    小仙女们,你们还在为自来水的水质而发愁吗?现在,我要给你们介绍一款超级适合家庭使用的净水器——沁园净水器家用直饮厨房净水机RO反渗透自来水过滤器!这款净水器采用RO反渗透技术,能够过滤掉水中的微小颗粒、细菌和有害物质,让你喝到更加健康的水!不仅如此,它还能去除异味和异色,让你喝到口感更加清爽的水。无需装修,直接安装在厨房,轻松完成饮水升级,完全符合现代快节奏的生活方式。这款净水器不仅使用方便,还品质上乘,符合国家卫生标准,1000G大流量,可以满足全家人的饮水需求。而且,安装包含在内,不需要繁琐的安装和维护工作!同时,官方店的售后服务也相当到位,有问题随时咨询,让你无后顾之忧!赶紧来试试吧,喝上纯净健康水,开始属于你的轻松生活!
  • refa crystal水晶铂金按摩仪美容仪

    这款美容仪采用了日本进口的水晶材质,具有很好的按摩效果,而且还能按摩肌肤,让你的肌肤更加的健康。这是一款refa按摩仪,可通过揉捏方式全新改变脸部肌肤的状态,通过滚轮将按摩师按压脸部,全新的滚轮设计,使滚轮与身体进行完美贴合,按压的时候不仅有效的按摩眼周肌肤,还能够按压脸部肌肤曲线进行揉搓,从而达到按揉按式按压揉搓效果,达到按压按压按摩的效果,使用更便利。
  • 2023春款儿童古装中国风超仙唐装,让你的公主瞬间穿越古代!

    哇!我简直要被这款汉服女童2023春款儿童古装中国风超仙唐装惊艳到了!简直就像是一位古代的公主穿越到现代的时尚界,引领了一股古风热潮!😍👸首先,这款连衣裙的设计真是太精致了!细腻的绣花工艺以及华丽的纱裙,让整个人看起来仿佛漫步在古代的花丛之中,优雅迷人!💐而且,这款连衣裙采用了儿童宽松的剪裁和柔软的面料,非常舒适,让孩子可以自由自在地活动,尽情展现她们的童真和天真无邪!🎀✨还有,我特别喜欢这款连衣裙的颜色搭配!明快的色系和精选的材质,让孩子们穿起来像是一颗颗精致的宝石,光彩夺目!真是让人看了就欲罢不能!✨💖这款汉服女童2023春款儿童古装中国风超仙唐装非常适合各种场合,无论是婚礼、生日派对还是节日庆典,都能让孩子们成为焦点,吸引所有人的目光!简直是小公主们的必备单品!🌟👑总之,这款汉服女童2023春款儿童古装中国风超仙唐装真的是一件让人无法抗拒的美丽单品!无论在设计、质量还是风格上都是一流的!让我们带着孩子们一起穿越时空,感受古代的风华绝代吧!💃💕
  • 秋日潮流好物!男士日系竖条纹衬衫,修身休闲必备!

    大家好呀!今天要给大家推荐一款秋季潮流必备单品——男士日系竖条纹长袖衬衫!这款衬衫不仅时尚百搭,还适合各种场合,绝对能让你在人群中脱颖而出!首先,让我们来看看这件衬衫的款式。它采用了日系的设计风格,融合了竖条纹元素,给人一种简约而时尚的感觉。修身的剪裁能够展现男士的好身材,增加自信和魅力。而纯棉的面料质感非常舒适,让你穿着更加轻盈自在。无论是搭配牛仔裤还是休闲裤,都能轻松打造出时尚潮流的造型!此外,这款衬衫在细节上也做得非常用心。首先是颜色搭配,有多种颜色可选,无论你喜欢低调的灰色还是活力的红色,都能满足你的个性需求。其次是细节处理,衬衫采用了精致的纽扣和袖口设计,增加了整体质感和品质感,让你更加显得有品味!对于搭配,实在太多好选择了!搭配一条休闲长裤和白色运动鞋,可以展现出青春活力;搭配一条修身牛仔裤和皮鞋,可以彰显成熟稳重;搭配一条休闲短裤和凉鞋,可以轻松打造出清爽夏日风格。无论是日常生活还是聚会约会,都能轻松拥有惊艳的造型!总而言之,这款男士日系竖条纹衬衫绝对是秋季必备的潮流好物!无论是款式、面料还是细节处理,都能满足你对时尚和品质的需求。快来抓住机会,为自己的衣柜增添一份新的亮点吧!
  • 华为P系列必备!贴上这款膜手机再也不用怕摔了!

    🔥华为P系列用户必备的防摔膜来啦!这款膜适用于P30、P20、P10等多种型号,让你的手机全方位防护。不仅能保护手机屏幕免受刮伤,还能有效防止手机碰撞时造成的损坏。同时,这款膜贴上后会使屏幕触感更加灵敏,让你的手指畅游在屏幕上,体验更佳。而且这款膜还能水凝防摔,提供更强的保护力度,让你的手机再也不用担心丢在地上会碎了!
  • 曼妮芬棉质生活棉莫针织短袖睡衣

    曼妮芬棉质生活棉莫针织短袖八分裤圆领家居服套装情侣睡衣,给家庭、情侣提供健康休闲之选!它用上了舒服柔软的棉质面料,贴身但不紧绷,把每一份活力都带给你!两件套的设计精致大方,百搭易搭,轻松营造个性小空间,夏日出游穿着既自在又轻便!它就是曼妮芬,专为家庭、情侣打造的健康休闲服套装,为你的假日添彩!