但很多新手爸妈都缺乏育儿经验，如果喂养不当的话，就容易让孩子出现一些消化问题。当你发现宝宝经常拉不出粑粑，那很可能就是便秘了。今天就来教各位家长4个方法，用来缓解孩子便秘的情况。
1、均衡饮食
可能一开始父母会发现宝宝的生长速度是比较慢的，就会特别的担心。因此会在饮食上给孩子增加很多高营养的食物。但是其实并不是说让他们吃过多营养丰富的食物就是好的，在饮食上还是需要均衡一下。
比如说让他们适当的吃一些优质蛋白质，同时也要适当的搭配绿色蔬菜，还有水果。保证三餐的同时，还可以给他们喝些助消化的配方奶，都是对他们的身体有所帮助的。
我非常推荐这款Friso美素佳儿（荷兰原装进口）幼儿配方奶粉！它专为1到3岁的宝宝定制，新鲜直取黄金奶源带的优质液态全脂奶，鲜奶到罐装1次完成，避免了营养的流失。
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2、多做按摩
每天为宝宝进行两次左右的按摩也是帮助他们排便的一个很好办法，这里向大家推荐效果较好的腹部按摩。
就是以他们的肚脐眼为中心，用掌心轻轻不断的打圈，来回几次就可以对身体内的肠道蠕动有很好的加强效果，推荐各位家长们来试试呢。
3、喝足够的水
平常我们看很多健康的节目，也是有听到很多人都不断的安利给大家要喝足够的水，这不仅仅是对我们大人来说有帮助，对小孩子也是有很大的好处的。
尤其是在出现便秘的情况之下，喝水足够的话，就可以有效的起到一定缓解作用，帮助肚子里的便便能够更快的排出来。
4、多做运动
除了以上我们介绍的这几个方法之外呢，还可以帮助宝宝多做一些小的运动来活动身体。比如说在饭后或者是早上起来的时候可以抬起他们的两条腿，帮助他们来回做一下运动。
尽管在父母看来运动量是不够的，但是对于身体这么娇弱的小宝宝们来说，已经能够起到一定的促进作用了。
宝宝出现便秘，一般都不存在什么大问题，但是家长也不要忽视，尽量选择更好的办法来帮助他们改善这种现象呀！
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