年底各种事情应接不暇，加上你们还要玩手机、刷剧等等，总是免不了熬夜，殊不知这样对于我们的身体和肌肤损伤是很大的呢。当你第二天又有重要约会的时候，除了靠化妆，焕颜技巧还是要好好学习一下，今天就给大家分享几招。
1、熬夜后补充营养素
熬夜无形中提高了劳动强度，使能量消耗增大，所以要补充足够的营养成分才行。比如维生素能够解除疲劳，增强人体抗压力。还需要补充我们身体需要的氨基酸。熬夜时尽量保证室内空气的流通，不要让从大脑会置于缺氧的状态。
GNC健安喜calcium钙片中老年成人维D高钙片，尤其适合中老年人、奶和豆制品摄入量少、经常喝咖啡等人群。具有稳定血压镇定情绪的作用，还能预防经期综合症，预防更年期综合症。可以很好地改善你们的骨骼健康哟。
GNC健安喜三倍卵磷脂软胶囊1200mg*180粒，特别适合脑力劳动者、中老年人、有肝脏保护需求的人群，选择的是非转基因优质大豆原材，每一粒含1200mg卵磷脂，其活性能更好发挥作用。卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用。
2、熬夜后毛巾热敷舒缓疲劳
毛巾热敷眼部，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解眼睛不适的症状。用毛巾热敷脸可以促进血液循环，缓解肌肤压力，打开毛孔， 让毒素与废弃物沿着毛孔顺利排出，改善暗沉的肤色。 还有利于护肤品的吸收。
GNC健安喜奶蓟精华片，纯天然、高含量的奶蓟精华，每片富含1200MG奶蓟提取物，富含650MG水飞蓟素，具有抗氧化功能，能够帮助对抗细胞的氧化损伤。采用标准提取工艺，保证产品的品质始终如一。
二爷氨基酸洁面乳，氨基酸表活和皂剂清洁力刚刚好，温和净澈无残留，不会破坏皮脂膜和肌肤的水油平衡。上脸容易清洗，而且洗完不紧绷，很滋润。每按压1次是0.5ml，够洗一次脸哦。一瓶可以洗近2百次。
3、熬夜后用护肤品给肌肤抗氧化
经常熬夜时，体内的自由基就会大肆破坏身体和肌肤。想要维持肌肤好状态，抗衰和抗氧化的护肤品不能缺少哟。浓度更高的滋养成分，能够帮助肌肤加速新生，促进角质细胞代谢更新，对抗氧化，刺激胶原蛋白再生，第二天早上起床之后看起来依旧饱满通透。
二爷男士多效合一菁华露，包装新颖，取用卫生方便。味道清香不刺鼻，浓淡适宜。一泵上脸很快吸收，吸收较快不油腻，总体保湿效果良好。第二天脸上很舒服。早上起来皮肤会有一些提亮，也没有出那么多油。
资生堂悦薇珀翡焕活洁面膏，能起出丰富的如奶油般的泡沫，有效去除造成肌肤伤害的污垢和老旧角质。带来滋润光滑、有透明感的素肌。添加包裹保湿成分透明质酸的颗粒，洗后持续保持肌肤滋润。
4、熬夜后面部清洁很重要
无论是化妆的女生还是不化妆的，清洁都是非常重要的。肌肤长时间地处于残妆、灰尘、辐射之下，容易毛孔堵塞。多贵的保养品都无法作用，不能被吸收。所以建议大家清晨起来要彻底清洁肌肤，避免油脂和灰尘堵塞毛孔。
苏秘37°晶透净肤泡沫洁面膏，大容量感觉可以用很久，关键的是清洗力度也很强。膏体味道清爽，容易打出丰富泡沫，洗完脸很干净，不紧绷，保湿和洁净效果均有达成。味道也很好闻，有股清香味，不会让人觉得厚重的味道。
兰芝多效净肤洁颜膏，卸除防晒霜、彩妆，磨砂洁面四合一洁颜产品。超微柔珠颗粒清除肌肤彩妆及污垢，木瓜蛋白酶成分去除肌肤老废角质与污垢，令肌肤光采透亮。帮助去除老废角质，更可卸除防晒霜及一般底妆，令肌肤洁净柔嫩。
小编碎碎念：白天出门在外，敷面膜不方便，于是妹子们就发明了用爽肤水来湿敷。分子比较小的爽肤水既能软化角质帮助后续保养品吸收，也能够做到迅速补水的效果。但建议大家之后要涂点面霜来锁水才行。
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