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🗓️84斤保持体重|五一出游怎样嗨吃不胖

👋🏻欢迎来到我的自律频道

🆘写在前面的防杠需知：

只适用于和我一样旅游也想保持体重的宝宝

如果宝认为：

出去玩就不要在意体重啦 放开肚皮吃

减肥不差这一两天

带上了各种零食，一杯装水的杯子，说明一定要保持喝多点水，这是生命的源泉。

旅游肯定也会吃大鱼大肉怎么办？

我还带上一盒泽百年黑茶酵素，小绿条的包装还方便携带，去到那都可以带上；出差久坐都可以给你的肠胃来做个运动。